Walk with Me

Ich weiß, wie es ist, wütend zu werden.,

Und wie schön es ist, gelobt zu werden.,

Ich bin oft kurz davor, in Tränen oder Lachen auszubrechen.

Aber unter all diesen Emotionen,

was ist da noch?

Wie kann ich es berühren?

Und wenn da nichts sein sollte,

warum bin ich dennoch so sicher, dass da etwas ist?

Seine Bemühungen um Frieden während des Vietnamkriegs

zwangen den Zen-Meister Thich Nhat Hanh 1966 ins Exil.

Er ließ sich in Frankreich nieder und gründete Plum Village, ein Kloster,

das heute eines der wichtigsten Zentren der Achtsamkeitspraxis ist.

Kann man die Trommel mit einem so umwickelten Stock schlagen?

Jeder Stock klingt anders.

Versuch es. Sollen wir den anderen abwickeln?

Ich lasse mein gesamtes Haar.

Ich lasse mein gesamtes Haar.

Ich lege heute das große Gelübde ab...

Ich lege heute das großes Gelübde ab...

...all mein Leiden umzuwandeln...

...all mein Leiden umzuwandeln...

. und allen Lebewesen zu helfen.

. Und allen Lebewesen zu helfen.

Wenn der eisige Winter einbricht,

ist er unerbittlich gegenüber allem, das jung, zart und unsicher ist,

Man muss die jugendliche Ungewissheit hinter sich lassen, um zu überleben.

Reife und Bestimmtheit sind notwendig.

Zu sehen, wie mutig und solide die Bäume sich auf den Winter vorbereiten,

hilft mir, die Lektionen, die ich gelernt habe, zu schätzen.

Du musst dieses Wort hier löschen.

Was ist da los?

Ich bin nicht hoch genug.

Nein, das ist es nicht.

Ja, immer das gleiche Problem.

Da?

Wenn der Garten gut gejätet ist,

haben die Blumen, Symbol der Erleuchtung,

die Chance, weiter zu wachsen.

Man braucht Kompost,

wenn Blumen wachsen sollen,

und man braucht das Leiden

für die Erleuchtung. Punkt.

Leiden ist der Kompost,

die Nahrung der Erleuchtung. Punkt.

Man muss die Erleuchtung auch im Leiden suchen:

Deshalb sagen wir auch:

"Leiden ist Erleuchtung."

Und...

"Das Nirwana in Geburt und Tod finden."

ICH BIN WAHRHAFTIG ZU HAUSE

Dies ist das erste Gebot.

Man darf keinen Geschlechtsverkehr haben.

Wenn eine Shikshamana Geschlechtsverkehr hat,

kann sie nicht länger Shikshamana sein.

Sie darf sich nicht länger Nonne, eine Tochter Buddhas, nennen.

Wenn sie keinen Geschlechtsverkehr hatte,

aber den Körper eines anderen aus sexueller Begierde berührte,

ist sie noch Nonne, hat aber die Shikshamana-Gelübde gebrochen.

Sie muss beichten und die Gelübde erneut ablegen.

Dies ist das erste der sechs Shikshamana-Gebote.

Ist dein Körper rein für das Gelübde?

KLOSTERGEBIET

Versteht ihr diesen Vers?

"Dem Dharma in der ultimativen Dimension lauschen.

Ich sehe das Herbstlaub fallen.

Es erfüllt den ganzen Himmel.

Ich sehe den Herbstmond

auf jedem Pfad, alten Pfad.

Aber das Dharma ist weder voll noch leer."

Und hier schläft der Eremit.

Zunächst war es nur, als zöge eine Wolke vorüber.

Nach ein paar Stunden aber spürte ich, wie mein Körper zu Rauch wurde

und davontrieb,

Ich wurde ein zarter Wolkenfetzen.

Ich hatte mich immer für ein festes Gebilde gehalten.,

Doch plötzlich sah ich, dass ich ganz und gar nicht fest bin.,

Das Gebilde, für das ich mich gehalten hatte,

war in Wirklichkeit eine Täuschung.

Mir wurde klar: Meine wahre Natur ist viel unverfälschter,

Hässlicher und auch schöner, als ich mir je hätte vorstellen können.

Vor ein paar Tagen fragte ich Schwester Cam Nghiem, ob sie glücklich sei.

"Bin ich glücklich?", fragte sie.

"Das ist schwierig. Ich weiß nicht, ob ich glücklich bin."

Dann fragte ich sie, ob sie...

...Ob sie zufrieden sei, und sie sagte: "Ja."'

Man kocht einfach immer und es kann Spaß machen.

Aber wenn einem die Ideen ausgehen, dann ist man es leid.

Andere empfinden das vielleicht anders,

aber wenn ich zu lange dasselbe mache, langweile ich mich.

Wenn man muss, dann macht man es einfach.

Aber gerne machen? Ich mag monotone Aufgaben einfach nicht.

Manchmal mache ich Dinge aus Liebe zu unserem Lehrer.

Das hilft gegen die Langeweile.

Aber manchmal muss ich einfach raus.

Wenn ich dann wiederkomme, bin ich wieder frisch für ihn.

Wir sind unserem Lehrer nah. Deshalb langweilen wir uns manchmal.

Die Jüngeren, die nicht so viel Zeit mit ihm haben...

würden sicher gern immer mit ihm zusammen sein.

Es ist fertig. - Fertig?

Du bist gut!

Legst du die Serviette nach rechts? - Nein, die kommt nach links.

Freunde möchten, dass du in der Gestalt erscheinst, die sie kennen,

aber das ist unmöglich.,

Wie könnten wir weiterleben, wenn wir unveränderlich wären?

Um zu leben, müssen wir jeden Augenblick sterben.

Immer wieder müssen wir untergehen

in den Stürmen, die Leben erst möglich machen.

Ich wurde zu einem Schlachtfeld

und bis der Sturm vorbei war, wusste ich nicht,

ob ich überleben würde,

Nicht in Bezug auf mein physisches Leben,

sondern im tieferen Sinne meines innersten Selbst.,

Ich erfuhr Zerstörung über Zerstörung

und empfand unglaubliche Sehnsucht nach denen, die ich liebe,

obwohl ich wusste, wären sie anwesend,

müsste ich sie fortjagen

oder selbst davonrennen.

Ich habe 500 abgehoben.

Oder ich mache die erste Woche und dann...

Egal. - Das ist gut. - Die erste Woche?

Datreffen die Kinder andere Kinder.

Wenn Sie in eine Gruppe junger Erwachsener kommen,

sind das alleinstehende Erwachsene. - Ah, ich verstehe,

Wissen Sie Bescheid über das Glockenläuten?

Ja, ich hab davon gehört. Alle 15 Minuten, oder?

Das war eine Glocke, die alle 15 Minuten läutet.

Aber in Plum Village unterbrechen wir

bei jedem Glockenläuten, egal welcher Klang,

das, was wir tun, und kehren in die Gegenwart zurück.

Wir sind dauernd auf Autopilot, und das soll durchbrochen werden.

Es ist schwierig und erfordert viel Übung.

Aber wir üben das zusammen.

Ich habe einen Hund und der Hund ist gestorben,

und ich war sehr traurig.

Jetzt weiß ich nicht, wie ich nicht mehr so traurig sein kann.

Das ist eine sehr schwierige Frage.

Stell dir vor, du blickst...

„ hinauf in den Himmel und siehst eine wunderschöne Wolke,

und du magst die Wolke so sehr.

Doch plötzlich ist die Wolke nicht mehr da.

Und du denkst, sie ist gestorben.

Wo ist meine geliebte Wolke jetzt?

Doch wenn du Zeit hast nachzudenken, hinzusehen,

dann siehst du, dass die Wolke nicht gestorben ist.

Die Wolke ist Regen geworden.

Und wenn du den Regen ansiehst, siehst du deine Wolke.

Und wenn du deinen Tee achtsam trinkst,

dann siehst du den Regen in deinem Tee, und deine Wolke.

Und du sagst: "Hallo, meine Wolke,

ich weiß, dass du nicht gestorben bist.

Du lebst noch, in einer neuen Gestalt."

Mit deinem Hund ist es genauso.

Und wenn du genau hinsiehst, siehst du ihn in seiner neuen Gestalt.

Als der Sturm dann schließlich vorüber war,

Jagen Schichten von innerem Mörtel in Schutt,

Auf dem nun verlassenen Schlachtfeld

Jugten ein paar Sonnenstrahlen über den Horizont,

zu schwach, um meiner müden Seele Wärme zu spenden.

Ich war voller Wunden,

und dennoch empfand ich mein Alleinsein als etwas fast Erregendes,

Niemand würde mich in meiner neuen Manifestation erkennen.,

Niemand, der mir nahe stand, würde wissen, dass ich es war.

Hieu, du hast mir so viel Glück geschenkt.

Als dein Vater ging, gabst du mir die Energie,

weiterzuarbeiten und mit dir weiterzuleben.

Was geschehen ist, ist meine Schuld., Das weiß ich.

Meine Arbeit ist so stressig und ich kann nichts dagegen tun.

Wenn ich dann nach Hause komme, kann ich kaum noch klar denken,

und dann schreie ich dich an, mein Kind.

Ich verspreche, mich zu bessern

und so zu atmen, wie Thich Nhat Hahn es uns gelehrt hat.

Ich möchte dir nur sagen, dass Mama dich sehr lieb hat.

Beim Einatmen...

...genieße ich meinen Atem.

Beim Ausatmen...

...lasse ich den Atem los.

Einatmen.

Ausatmen.

Es gibt ein Lied, das wir in Plum Village gern singen:

"Ich bin angekommen, ich bin zu Hause."

Dies ist ein Übungslied,

denn bei der Ausübung von Achtsamkeit geht es immer ums Ankommen.,

Ankommen im Hier und Jetzt.

Wir sind viel gerannt,

aber wir sind nicht angekommen.

Wir suchen immer nach etwas,

sehnen uns nach etwas,

und haben es nicht gefunden.

Wir rennen immer weiter,

und wir wissen nicht, wie lange

und wie weit wir noch rennen

und das suchen müssen, wonach wir suchen.

Vielleicht suchen wir nach Voraussetzungen für unser Glück,

die wir nicht zu haben glauben,

und das Rennen, das Suchen ist eine Gewohnheit geworden.

Das Leben und all die Wunder des Lebens

sind nur im gegenwärtigen Moment verfügbar.

Denn die Vergangenheit ist nicht mehr

und die Zukunft noch nicht da,

nur der gegenwärtige Moment ist da.