Mind Games - The Experiment

JEUX D'ESPRIT - L'EXPÉRIENCE

Les êtres humains naissent

avec les corps les plus performants de la planète...

et les cerveaux les plus sophistiqués

de toutes les créatures vivantes.

Plie le genou à 90°.

Chacun a entendu le dicton

"un corps sain égale un esprit sain".

Allez, allez, on est à mi-chemin .

Il a été écrit pour la première fois par l'écrivain romain Juvénal,

vers la fin du premier siècle de notre ère.

Mais quelle importance revêt pour nous aujourd'hui le lien

entre le corps et l'esprit ?

Dans nos vies souvent sédentaires,

centrées sur le bureau,

il est facile de perdre l'équilibre entre l'esprit et le corps,

généralement au détriment de l'activité physique.

L'idée de faire régulièrement de l'exercice

ne m'est pas venue à l'esprit ces dernières décennies.

Alors, quel peut être le bénéfice d'une augmentation de l'exercice ?

Cette expérience a pour but de tester cette idée ancienne

et de demander directement

si l'exercice peut aiguiser l'esprit.

Mais pas n'importe quels esprits.

Au cours des 16 prochaines semaines,

quatre personnes ayant choisi de se concentrer sur leurs compétitions mentales

et d'ignorer l'exercice physique

seront soumises à un programme d'entraînement personnel et suivies.

Lance. Oui.

Et voilà.

Bien joué !

Nos quatre participants sont établis dans leurs domaines.

RYOEI HIRANO JOUEUR DE MAHJONG RIICHI

KASSA KORLEY MAÎTRE D'ÉCHECS INTERNATIONAL

Basés dans le monde entier...

SHERRY NHAN COMPÉTITRICE D'ESPORT

...ils concourent au plus haut niveau

sur la scène mondiale.

BEN PRIDMORE COMPÉTITEUR DE SPORT DE MÉMOIRE

Tout en se consacrant pleinement aux sports de l'esprit,

ils ont tous ignoré l'exercice

à des degrés divers.

Que ce n'est pas vraiment un gambit.

Le gambit de la reine n'est pas un gambit.

Une augmentation de l'activité physique peut-elle aider

les esprits les plus aiguisés à le devenir encore plus ?

Tu montes sur le tapis de course ?

La science qui sous-tend cette expérience

a été élaborée

par un spécialiste internationalement reconnu et primé,

le Dr Brendon Stubbs...

professeur dans l'une des plus grandes universités du monde,

le King's College à Londres.

C'est vraiment une recherche révolutionnaire.

Le pouvoir de l'exercice

pour améliorer votre santé cognitive et émotionnelle

et favoriser la croissance des cellules nerveuses

améliore non seulement le corps

mais aussi l'esprit.

Pour commencer l'expérience, le Dr Brendon Stubbs et son équipe

testent l'aptitude aérobie

et la force des participants.

PAS DE JEU DE BALLES VESTIAIRE MASCULIN

À partir de ce point de départ,

ils pourront mesurer leur amélioration.

Ben Pridmore vit en Angleterre

et est un homme de mémoire.

Il excelle dans l'athlétisme mental.

- Enchanté. - Ravi de vous voir. Je m'appelle Jeff.

Bonjour.

Son approche de l'exercice ?

J'ignorais qu'on se levait à cette heure.

C'est le meilleur moment pour courir.

Il n'en a pas.

C 'est ça le problème. Je suis incapable de courir.

Faisons le test.

D'accord.

- On a de la marge. - C'est vrai.

Test de pompes.

Au sol, puis pousser vers le haut.

- Continue, tu vas y arriver. - J'arrête.

C'était vraiment mauvais.

Prêt ? C'est parti.

Kassa Korley, né à New York,

est un maître d'échecs international.

Il a abandonné l'exercice pendant les deux ans de la pandémie.

Joli travail. Comment tu te sens.

- Épuisé. - On va faire le test de pompes.

- D'accord. - Ça marche ?

Vingt-cinq.

Tu y es presque. Il reste 25 secondes.

Vers le bas. Bien. Félicitations.

- Merci. - D'accord.

Bien, Sherry.

Sherry Nhan, de Los Angeles, est plus habituée

- à l'activité physique que les autres. - C'est bien.

Mais bien qu'elle soit plus active,

sa marge d'amélioration est énorme,

et un nouveau régime pourrait avoir un effet important.

Avant, j'en faisais beaucoup. J'ai besoin de m'entraîner.

Nous allons réintroduire les pompes dans sa vie.

Bien, Sherry.

ENTRAÎNEMENT DE FORCE

On va courir. J'irai à ton rythme. Tu choisis.

D'accord.

Ça va sûrement être un jogging incroyablement léger pour moi.

Ryoei Hirano, né à Tokyo,

est un maître du mahjong riichi.

COMMENÇONS.

Ryoei n'a pas consacré

le moindre moment à l'exercice

depuis plus de 15 ans.

- BEAU TRAVAIL. ÇA VA ? - C'EST DUR.

Ces joueurs d'esprit

ont quatre mois pour renforcer leurs niveaux de base physiques

et voir si cela améliore leurs performances

dans les grandes compétitions.

LONDRES

Vous pouvez m'emmener en ville ?

Cette expérience ne concerne pas que ces quatre-là.

Un groupe bien plus important de joueurs d'esprit du monde entier

prend également part à l'étude.

Ce plus grand groupe sera supervisé

par le Dr Brendon Stubbs et son équipe.

- Bienvenue. - Ravi d'être là.

Tu m'entends ?

Bonjour, quel que soit le moment de la journée.

Kassa, vraiment enchanté.

J'ai hâte de commencer.

Aujourd'hui, nous allons procéder

à des évaluations cognitives.

Il s'agit en fait de comprendre

comment votre esprit et votre cerveau

fonctionnent en termes de mémoire

et de capacité à résoudre des problèmes.

La première tâche consiste à établir les performances cognitives

de chaque participant comme point de départ.

Cela signifie que tout changement pourra être suivi

au cours des quatre mois de l'étude.

Je suis impatient de démarrer.

À la différence d'un test de QI,

ces tests ne visent pas à établir leur degré d'intelligence,

mais le degré de forme de leur cerveau

et le bon fonctionnement de leur esprit.

Nous allons donc commencer

par la tâche de la tour de Hanoi.

- Et il y a un certain nombre de règles. - Oui.

Impossible de placer un disque sur un disque plus petit.

Les données sont très intéressantes.

Ben, 22 coups.

Ryoei a marqué 15 coups.

Mais Kassa a mis 52 coups.

C'est très surprenant

quand on sait qu'il joue aux échecs.

Et Sherry l'a terminé

en 8 coups.

Elle est très rapide,

ce qui pourrait être dû au type de jeu qu'elle pratique.

Il me semble que les non-compétiteurs

ne sont jamais vraiment mis

dans un état de panique, ce qui arrive quand on est en compétition.

Dans Street Fighter, on n'a que quelques secondes pour réagir, ou on perd.

Pour tous ceux qui participent au test,

l'objectif principal est de surveiller l'effet de l'exercice

sur la fonction cérébrale,

et donc de voir si cela les aide à être plus performants

dans les tournois qu'ils ont choisis.

L'étude mesurera aussi les changements

en termes de confiance, de concentration, d'anxiété

et de bien-être mental général.

Sherry Nhan, 31 ans,

est une joueuse prometteuse

sur la scène Esports mondiale.

Mon surnom de gameuse est Sherryjenix.

Son domaine de prédilection est le jeu de combat

Street Fighter.

Cela demande beaucoup de mémorisation,

d'analyse et de rapidité d'esprit.

La charge mentale est énorme.

Son objectif est de se rendre sur la grande scène

de l'un des plus grands tournois de jeux vidéo au monde, Evo...

Je veux devenir très forte dans ce domaine.

Je veux être là-haut.

...qui aura lieu à Las Vegas,

dans quatre mois.

Cela marquerait l'histoire.

Donc, ce serait super si c'était moi.

Sherry est curieuse de savoir

si l'augmentation de son activité physique

lui donnera un avantage sur ses adversaires.

La compétition est très stressante.

Je manque beaucoup de discipline et de confiance en moi.

J'espère que l'entraînement m'aidera.

J'ai hâte d'y être, pour être honnête.

Kassa, 29 ans, originaire de New York,

est l'un des plus passionnants joueurs d'échecs sur la scène des tournois.

Il a atteint le niveau de maître international.

Mais son ambition

est de devenir l'un des rares

grands maîtres afro-américains du monde.