Brené Brown: The Call to Courage

Elle a étudié pendant 20 ans le courage,

la vulnérabilité, la honte et l'empathie.

Elle a écrit cinq best-sellers n°1 dans la liste New York Times,

et sa conférence TED est l'une des plus regardées dans le monde.

Veuillez accueillir Brené Brown.

L'appel au courage

Salut !

Bonsoir !

Bonsoir !

Oh, mon Dieu, bonsoir !

Bonsoir, tout le monde.

Bonsoir !

Comment ça va ?

Amusant, en coulisse, quand on m'a demandé,

"On peut prendre votre sac ?" J'ai répondu : "Non."

C'est tout à fait texan,

toujours avoir son sac et un plan de fuite,

comme si je n'étais pas sûre de pouvoir repartir d'ici.

Mais heureuse d'être avec vous ce soir,

et je dois dire, qu'avec l'âge, je réalise toujours plus que le temps

est la ressource non renouvelable la plus précieuse.

Oui ou non ?

Oui.

Donc, merci de passer du temps avec moi ce soir.

Je vous en remercie.

On va s'amuser,

parler de choses difficiles, rire un peu,

et apprendre des choses les uns des autres.

Je ris toujours quand il s'agit de ma bio.

"Elle étudie la honte, l'empathie, le courage et la vulnérabilité."

Vous ne savez pas à quel point ça m'est utile dans la vie.

Donc, pas seulement dans mon travail, mais dans ma vie,

car combien d'entre vous savent...

J'en reconnais parmi vous, et je sais que vous me connaissez.

...savent que je suis super introvertie ?

Eh oui.

Qui est introverti ?

C'est très utile quand je voyage, car si je suis assise à côté de quelqu'un,

parfois j'ai envie de parler, parfois non.

On peut me demander : "Quel est votre métier ?"

Si je ne suis pas d'humeur à parler : "J'étudie la honte, et vous ?"

Et leur réaction...

Récemment, j'ai été amusée après avoir dit :

"J'étudie le courage et la vulnérabilité."

Le gars a ajouté : "Deux traits de caractère opposés."

C'est là que vous vous dites :

"Je discute ou je laisse tomber ?"

Je lui ai dit : "En fait, c'est la même chose.

Le courage... on ne peut pas être brave si on n'est pas vulnérable."

Il réagit : "Ah, bon ? Mais pas du tout."

Mais je comprends pourquoi des gens ont du mal à comprendre ça.

Pour ça, il m'aura fallu 20 ans à essayer de montrer que ce n'est pas le cas.

Mais vraiment...

ça a pris corps pour moi

quand on a cherché des couvertures pour Le pouvoir de la vulnérabilité,

le 1er livre où je parle de courage et de vulnérabilité.

Donc, je leur dis :

"Il faut bien capturer la nature...

de la vulnérabilité et du courage,

qui est qu'on doit vraiment s'exposer."

Ils disent : "On a compris.

Vous voulez voir la couverture ?"

"Ouais, je veux la voir."

Ils m'ont donc envoyé la couverture.

J'ai appelé ça : "Le type blanc sur un fil."

"Je n'achèterais jamais ce livre."

Si j'avais su ce qui suivrait,

ça aurait été la couverture du livre.

Je vous le garantis, car...

Donc, j'y réfléchis, "Ça ne va pas marcher.

Je ne veux pas d'un type blanc sur la couverture du livre, point.

Surtout à cause de cette mallette

Et je reçois un e-mail qui dit...

"Voilà. On adore tous ça !"

Je me dis : "Oh, mon gars...

N'utilise pas ton armée invisible.

La honte est mon sujet de travail. Le 'nous tous', ça ne marche pas avec moi.

Je pourrais te briefer à t'en faire pleurer.

Qui est ce 'on' ?

À moins que tu aies une souris dans la poche, c'est du pipi de chat."

Pas "On adore", mais "J'adore."

Donc, je lis : "Mon Dieu, on adore tous ça,

on pense que c'est ça, on est enthousiastes,

on est tous pour."

Donc, voilà.

Je vais tester votre capacité à l'empathie.

Si vous êtes très empathiques,

il n'y aura pas de rires.

Je me suis dit : "Quoi ?"

OK. On est en plein dedans.

Comme toute femme née dans ce pays,

j'ai dû travailler mon apparence.

Je l'ai fait.

Et ça va loin, car je m'aime vraiment.

Je ne me plains de rien, d'accord ?

Très bien.

Ouais.

Mais la probabilité que mon nom se retrouve sous le cul d'un éléphant

sur la couverture d'un livre est nulle.

La probabilité que cela arrive est nulle.

Ça paraît dingue, n'est-ce pas ?

"Des concepts basiques, et les gens tentent de..."

Mais laissez-moi vous montrer ce livre traduit en 32 langues,

certaines de ses couvertures,

comment les gens ont conceptualisé le lien entre courage et vulnérabilité.

Voici le livre en coréen, vraiment.

Le plus amusant,

alors qu'il se trouvait sur la table de ma cuisine,

quand ma fille est revenue de l'école accompagnée d'un ami,

celui-ci a demandé : "Ta mère connaît Johnny Depp ?"

Mais ce n'est pas le cas.

Bon, j'aime vraiment les Suédois,

je les adore,

mais ils ont la couverture la plus triste du monde.

Bon...

est-ce possible que ce soit non intentionnel ?

Dans le monde, cette image évoque les abus et le délaissement.

Puis...

il y a la couverture

qui a gâché mon attrait pour le kayak.

J'aime le kayak, être dans l'eau, d'accord ?

Après avoir vu la couverture en lituanien,

je n'ai plus fait de kayak pendant six mois.

Ouais.

Ouais, ouais.

Ce n'est pas ce que j'avais en tête, mais ça a été interprété comme ça.

En fait, voici d'où vient le titre du livre.

Teddy Roosevelt.

Le jour où mon livre est sorti,

mon mari a mis des photos de Roosevelt partout dans la maison,

car l'épigraphe, la citation qui est la colonne vertébrale du livre,

est de Teddy Roosevelt.

Le matin, je me disais : "C'est sympathique."

Mes enfants m'ont demandé : "C'est papi ? C'est grand-père ?"

Donc, voilà.

Combien d'entre vous ont vu ma conférence TED ?

D'accord.

J'aurais souhaité avoir du mérite... Je n'en suis pas incapable,

mais là, c'était un accident.

Voici ce qui est arrivé.

Les organisateurs des TED à Houston,

les premiers à avoir fait ça à Houston,

m'appellent et me disent : "On organise les TED,

vous accepteriez d'en faire l'ouverture ?"

J'ai répondu : "Oui ! Bien sûr, merci !

De quoi voulez-vous que je parle ?"

En général, quand on est spécialisé

et qu'on parle de honte, de peur et de limitations,

les gens attendent que vous teniez tel discours plutôt qu'un autre.

Et ce gars m'a dit : "Faites comme vous voulez.

Amusez-vous. Allez-y.

Prenez du plaisir et... ce que vous voulez." Et alors...

"Très bien, j'y vais, gars. Je vais le faire."

Donc, je suis dans l'avion le jour d'avant les TED à Houston,

en provenance de Maui, où j'ai passé...

quatre jours avec des PDG de la Silicon Valley

à parler de l'importance de la vulnérabilité,

à parler du courage de faire face au monde.

Je me tourne vers Steve, mon mari.

Mes enfants sont endormis, ils sont avec nous.

Je lui dis : "Je ne vais pas faire mon discours habituel à la TED."

Il réagit : "Quoi ?"

"Je ne vais pas parler des variables qui influencent la conscience de soi."

Il me dit : "Pourquoi pas ?"

"Je vais être vulnérable et parler de vulnérabilité.

Je vais m'exposer."

Il me dit : "Pourquoi ferais-tu ça ?"

Cette question était justifiée,

et je lui dis : "Je viens de passer 4 jours avec ces gens

à essayer de les convaincre d'être vulnérable, de s'exposer,

et je me servirais sur scène de mon savoir comme d'une armure ?

C'est la variable qui, vous savez..."

C'est ma formation.

"Mais je ne vais pas faire ça.

Je vais m'exposer."

Donc, j'y suis allée, et je me suis exposée.

J'ai raconté ma peur d'être vulnérable, combien je déteste ça,

que j'ai découvert que la vulnérabilité est la clé pour vivre et aimer pleinement,

la déprime que ça a créée chez moi.

Je suis allée chez un psychothérapeute avec une feuille Excel,

"Voilà sur quoi je dois travailler.

J'ai six semaines." Ça a duré huit ans...

Donc, j'ai donné cette conférence, et en rentrant chez moi...

j'y ai repensé : "Ça a été les pires 20 minutes de ma vie."

Cette vulnérabilité m'a fait l'effet d'une gueule de bois.

Je me suis dit : "Heureusement que ce n'était que 500 personnes,

à l'université de Houston où j'ai enseigné,

et je connais 100 de ces personnes."

"C'est fini, heureusement.

Je retourne à mes variables qui influencent la conscience de soi.

Cet autre truc, je ne fais plus."

Puis j'ai trouvé la vidéo sur YouTube,

et je me suis dit : "J'ai autorisé qu'ils diffusent ça ?"

J'essaye de me débarrasser de ça.

Puis ils ont mis ça sur le site TED,

et je vais voir mon mari en pleurant : "Il faut arrêter ça."

Et lui : "Les gens vont taper 'Brené Brown vulnérabilité' dans Google ?"

Oui.

J'étais perturbée : "On va me trouver !"

"Mais personne ne va regarder ça."