RUN (운영)

"Saat semua orang tertidur"

"Berlari di pagi hari dimulai"

"Ji Sung ingin mereka tahu kebahagiaan berlari"

"Ayo bangun pagi-pagi dan lari apa pun yang terjadi"

"Terkejut"

"Entah bagaimana aku bisa menikmati berlari"

"Berlari saat fajar adalah fantasi Ki Young"

"Ki Young mulai menikmati perjalanan berlari"

Kapan kita mulai?

"Anggota termuda memiliki banyak kekurangan"

"Di depan para anggota tua yang melakukan peregangan"

"Gugup"

"Dia tumbuh dengan penuh cinta"

"Meski latihan maraton terlalu berat baginya"

"Tae Seon yang cerdas tertawa"

"Di sisi lain, pria ini penuh gairah"

"Aku ingin tahu rekor yang bisa kudapat jika berlari sekuat tenaga"

"Dia melepas tudungnya di tengah hujan"

"Dan sprint"

"Kamu tidak bisa menghentikan Hwang Hee, pelari nakal"

"Dan ini tantangan yang akan mereka jalani"

"Seberapa jauh kami bisa berlari?"

Satu, dua, tiga, empat. - Satu, dua, tiga, empat.

Satu, dua, tiga, empat. - Satu, dua, tiga, empat.

Setelah dua pekan, mereka akan pergi ke Italia

dan lari maraton penuh.

Kamu pasti bisa!

Berapa jam yang kamu butuhkan

untuk berlari jalur penuh?

Aku sudah berlari sembilan kali jalur penuh sejauh ini.

Rekor terbaikku adalah 3 jam 48 menit.

Selama itulah.

Tiga jam? - Ya. 3 jam 48 menit.

Sejauh apa tujuanmu?

Apa kalian menantang diri untuk jalur penuh?

Benar, mulai sekarang.

Ji Sung, anggota kami, memiliki

tujuan pasti. - Jalur penuh?

Tapi kami belum yakin dengan tujuan kami.

Kami tidak yakin.

Luar biasa kalian menantang diri sendiri.

Begitu kamu mulai, entah kamu merangkak, berjalan,

atau beristirahat di tengah, kamu bisa terus maju.

Tapi hal tersulit adalah berdiri di depan garis awal.

Tapi kamu sudah punya keberanian untuk itu,

yang membuatmu keren.

Tidak sama sekali.

Kamu bisa melakukannya dengan baik.

Jika mungkin, meski aku harus berjalan,

aku ingin menyelesaikan

42,195 km. - Aku tahu.

Tapi tubuh kita... - Tapi itu tergantung kondisiku.

Saat berlari di jalan menanjak, tubuh bagian atasmu bisa turun,

yang membuatnya jauh lebih nyaman.

Kalau begitu, kita membungkuk saat menuruni bukit?

Bagus menggoyangkan tangan sambil berlari menuruni bukit.

Karena darah mengalir ke lenganmu, mungkin akan buruk.

Jadi, jika kamu goyangkan tangan, itu membantu peredaran darah.

Semangat! - Semangat!

Sekali lagi. Kita bisa!

Semangat! - Semangat!

Ini saranku.

Mungkin kamu mengalami momen sulit saat berlari.

Berpikirlah, "Aku anggota tim nasional."

Itu akan sangat memotivasimu.

Kamu mengendalikan pikiranmu. - Benar.

"Anggota tim nasional."

"Episode 3, Cara menghibur diriku"

Siang ini akan baik-baik saja, tapi pagi hari terasa dingin.

Suhunya 8°C.

Suhunya bukan 8°C kemarin.

Hari ini, sedikit lebih dingin.

"Dan dia memeriksa jalur lari"

Jika kita berputar seperti ini,

jaraknya sekitar 20 km.

"Tertawa"

20 km? Menurutmu akan sejauh itu?

"Mereka tidak percaya yang mereka dengar"

Kurasa dia benar.

Tidak, tidak akan sejauh 20 km.

Kurasa jaraknya sekitar 12-13 km. Akan lebih lama dari 12 km

jika kita berputar seperti ini.

Karena kamu membuat ini, kamu harus makan yang enak, Tae Seon,

Tidak, makan saja.

"Makan dengan lahap"

Kamu memakannya sekaligus.

Aku tidak ingin melewatkan kuning telurnya.

"Aku tidak akan melewatkan kuning telurnya"

Di satu sisi,

ini latihan terakhir sebelum kompetisi,

benar?

Benar. Kompetisinya

lusa. - Benar.

Untuk menantang diri mengikuti maraton

yang lebih panjang dari 21 km,

ada latihan yang harus kamu lakukan.

Ini metode latihan yang disebut LSD.

Kamu berlatih jarak jauh

dengan kecepatan yang lambat.

Setelah kamu melakukan itu,

kemampuanmu akan meningkat.

Kalau begitu, latihan hari ini

"Kita harus melatih lebih banyak energi hari ini"

harus lebih sulit. - Benar.

Kurasa hari ini akan menandai puncak.

Aku juga pemula. Ini partisipasi pertamaku.

Aku ingin punya kenangan indah di Firenze.

Mungkin tidak dalam waktu dua jam.

Mungkin tidak sampai dalam tiga jam.

Aku hanya ingin menyelesaikan rintangannya dalam empat jam.

Jika selesai dalam 4 jam sulit, 5 jam tidak masalah.

Aku senang tidak hujan.

Orang mungkin bertanya-tanya kenapa kita berolahraga pagi-pagi sekali.

Kamu siap? Mau lari sekarang?

"Ayo"

Runtist. - Runtist. Kita mulai.

"Runtist"

"Suara mereka bergema di gang yang tenang"

Aku merasa kita membuka pagi ini. Tidak ada orang lain.

Gang itu terasa seperti jalanan di Eropa

yang selama ini kubayangkan.

Lorongnya sempit,

dan aku suka betapa manis dan memesonanya.

Ini sangat cocok dengan Eropa

yang kubayangkan.

Aku bersyukur bisa melihat semuanya

dan mendapat pengalaman saat berlari.

"Dan maraton akan diadakan dua hari lagi"

"Pemandangannya akan berbeda bagi mereka"

"Berkonsentrasi pada latihan"

"Mereka berlari tanpa bicara saat fajar"

"Tapi Tae Seon banyak tertinggal hari ini"

"Dia jauh di belakang yang lain"

Tae Seon! - Tae Seon, kakimu sakit?

Ya?

Kakimu sakit? - Tidak apa-apa.

Tidak apa-apa? - Ya.

"Pincang"

Apakah sakit?

"Sebenarnya, dia sakit lutut sejak kemarin pagi"

"Tidak apa-apa"

Kamu baik-baik saja? - Ya.

"Dia bilang baik-baik saja, tapi tidak bisa sembunyikan sakit lutut"

"Selama uji coba di Korea"

"Dia mengeluhkan sakit di betisnya"

"Tinggi dari lantai ke kaki terlalu rendah"

"Kamu berlari seolah kakimu menyapu tanah"

Itu artinya

"Sendinya tegang karena kelenturan kakinya"

"Meski dia selalu meregangkan kakinya"

Berlari di pagi hari dan malam hari di Firenze

mungkin terlalu berat bagiku.

Sedikit sakit di pagi hari.

Kondisiku tidak baik sekarang, tapi aku akan berlari kencang.

"Kondisiku tidak baik, tapi aku akan berlari kencang"

"Dia ingin berlari kencang meskipun kakinya sakit"

Apa itu sakit? - Aku merasa agak tidak seimbang.

Sesuaikan sebelum lari lebih jauh. Lakukan di sini.

Regangkan kakimu di sini.

"Anggota termuda tidak ingin membebani"

"Tapi kakinya tidak bergerak sesuai keinginannya"

Kita pergi sekarang? Jalan perlahan.

Tae Seon, lihat langkahku.

Kamu bisa lihat? Lihatlah.

Ayo.

Aku memberi tahu ini kepada Tae Seon beberapa hari terakhir.

"Sepertinya kamu kesulitan."

Aku sudah memberitahunya.

Dia tidak boleh terus mengiakan.

Saat anggota yang lebih tua bertanya,

dia selalu bilang, "Tidak apa-apa."

Pasti ada situasi saat dia tidak bisa melakukan keinginannya,

tapi dia terus berkata, "Tidak apa-apa."

Itu sebabnya dia mulai mengalami kesulitan.

Bagaimana lututmu?

Mereka baik-baik saja. Mereka lebih baik dari kemarin.

Sudah kuduga kamu akan berkata begitu.

Kamu selalu bilang begitu.

Aku pria yang baik.

"Tae Seon selalu bilang, 'Tidak apa-apa.'"

Bukankah itu berlebihan? - Tidak apa-apa.

Berikan aku tas. Lihat petanya.

Tidak apa-apa.

Tidak apa-apa.

Kamu bisa membelinya di toko. - Begitu rupanya.

"Dia selalu bilang 'Tidak apa-apa' dan tersenyum"

Berada di acara ini

membuatku bertanya-tanya, "Seperti apa kepribadianku?"

Biasanya, aku tidak bersikap manis.

Aku tidak ramah kepada orang-orang.

Aku tidak banyak bicara.

Beberapa orang pandai melakukannya.

Aku selalu iri dengan orang-orang itu.

Aku penasaran apa mereka terlahir dengan kualitas seperti itu.

Kurasa aku dalam proses mempelajari kualitas itu.

Kakimu baik-baik saja? - Ya!

Beri tahu aku segera jika ada masalah.

Baiklah.

"Aku belum tahu siapa diriku dengan pasti"

Hei,