Pumping Iron

Diterjemahkan oleh: Lebah Jelek

Kembali ke kaki yang ini. Bertumpu di kaki ini.

Alihkan tumpuanmu ke sini... Pindahkan dari kaki itu.

Ke kaki yang ini. Tumpukan ke sini, bagus.

Baik, sekarang ayunkan lenganmu.

Geser ke depan...

...dan rentangkan lenganmu.

Dan geser ke belakang, mundur.

Arnold, lakukan di belakangku. / Rentangkan lenganmu.

Dan maju.

Aku akan lakukan dua kali, lalu aku akan melihat dan memperbaiki gerakan kalian.

Dan mundur. Kalian harus fokus pada pergerakan.

Jadi kalian ingin posisi bagus yang akan memperlihatkan tubuh kalian, kan?

Jadi, di mana lengan kalian? / Seperti ini.

Kurasa sebaiknya dimulai dengan fokus ke atas.

Melihat ke atas? / Melihat ke atas.

Itu akan membantu... Itu akan tampak bagus...

Jika pandanganmu lurus ke atas sana...

Bagus. / Ya.

Itulah idenya.

Apa yang harus kalian sadari... Baik, sedikit lebih lambat.

Apa yang harus kalian sadari adalah bahwa orang-orang melihat kalian setiap saat.

Mereka bukan hanya melihat kalian di sana dan di sana.

Teruskan.

Dan...

MEMOMPA BESI

Gold's Gym, Venice, California...

...tempat banyak binaragawan terbaik di dunia datang untuk berlatih.

Astaga!

Kau ini... / Kau sudah kembali.

Bagaimana kabarmu? / Baik.

Big Mac. / Bagaimana kabarmu?

Baik. / Bagus.

Apa kabar? / Kau ingat Joey?

Apa kabar?

Paul. / Kukira kau akan lupa denganku.

Kukira kau juga begitu. Kukira kau juga akan lupa denganku.

Maafkan aku. / Tidak. Kau yang terhebat.

Big Tony, bagaimana kabarmu?

Ini untukku? / Ya.

Kenny. / Apa kabar? Baru kembali?

Bisakah aku mendaftar di sini? Aku ingin mulai membesarkan otot.

Ayo.

Tubuh kekar, kau tahu.

Arnold Schwarzenegger, 28 tahun...

188 cm, 109 kg.

Mr. Olympia selama 5 tahun terakhir.

Dia sedang bersiap mempertahankan gelarnya tahun ini untuk yang terakhir kalinya.

Semua Mr. Universe dari sekitar 5 tahun terakhir...

...akan berkompetisi untuk menentukan siapa Mr. Universe yang terbaik.

Jadi mereka mencintakan kontes Mr. Olympia yang pada saat itu adalah kontes paling bergengsi.

Dan siapa pun yang menang dialah binaragawan terbaik.

Dan kau binaragawan terbaik. / Benar.

Sudah berapa lama kau menjadi yang terbaik?

Aku belum terkalahkan selama 7 tahun terakhir.

Dan...

Aku telah memenangkan kontes Mr. Olympia selama 5 tahun sampai sekarang.

Ini yang keenam kalinya.

Mereka menilai dengan poin? / Ya, dengan poin.

Yaitu menilai tubuh dengan otot, proporsi...

...simetri, keseluruhannya.

Apa kau membayangkan dirimu bagaikan sebuah pahatan?

Ya, tentu.

Binaragawan yang baik punya pikiran yang sama...

...jika berhubungan dengan memahat daripada seorang pemahat.

Jika kau menganalisisnya, kau lihat ke cermin dan kau bilang:

"Aku perlu deltoid dan bahu yang lebih besar", sehingga kau dapatkan proporsi yang benar.

Jadi, yang kau lakukan adalah latihan...

...dan perbesar otot deltoidmu.

Sedangkan seniman cuma perlu menambahkan sedikit tanah liat di masing-masing bagian.

Mereka melakukannya dengan mudah. Kami mendapatkannya dengan cara yang sulit...

...karena kau harus melakukannya pada tubuh manusia.

Maksudku, jelas banyak orang yang memperhatikanmu...

...dan mereka berpikir apa yang kau lakukan aneh.

Tapi mereka adalah orang yang tak begitu mengerti soal itu.

Dan setelah kau menyadari semua ini tentang apa...

...maka hal itu menjadi hal yang berbeda.

Tak ada bedanya dengan mengemudikan mobil...

...dan mencoba melesat sejauh seperempat mil dalam 5 detik.

Maksudku, bagiku, itu aneh.

Perasaan terbaik yang bisa kau dapatkan di gim...

...atau perasaan paling memuaskan di gim, adalah saat "memompa".

Anggap saja kau melatih otot bisepmu.

Darah mengalir cepat ke dalam ototmu, dan itu yang kami sebut dengan "pompa".

Kau merasa ototmu menjadi sangat tegang...

...seolah kulitmu akan segera meledak.

Sangat sangat tegang, seolah ada yang meniupkan udara ke dalam ototmu.

Lalu ia meledak, dan rasanya berbeda. Rasanya luar biasa.

Bagiku, sama puasnya dengan ejakulasi.

Seolah berhubungan seks dengan wanita dan ejakulasi.

Jadi, bisa kau percaya betapa aku merasa di surga?

Aku merasa puas seperti ejakulasi di gim. Aku juga merasakannya di rumah.

Aku juga merasakan kepuasannya saat latihan di belakang panggung.

Saat aku berpose di hadapan lima ribu orang aku juga merasakan hal yang sama.

Aku ejakulasi siang dan malam. Itu luar biasa, bukan?

Jadi, aku berada di surga.

Baiklah, aku harus melakukannya.

Gadis itu mungkin sudah bertahun-tahun belum pernah dicium. Aku memberikannya.

Pulau Terminal, California...

...penjara federal untuk pria dan wanita.

Aku juga ingin dicium.

Aku dengar soal pria-pria itu di sini.

Ya, ada beberapa.

Kemarilah dan aku akan memberikan ciumanmu.

Ya, aku punya pose ini.

Dia punya tubuh yang indah, Bung.

Baru kali ini aku melihat lengan seseorang 58 cm.

Dia pria yang besar, semuanya besar.

Aku mulai membaca soal menambah berat badan dan angkat berat dari beberapa majalah.

Dan aku melihat foto Arnold.

Dan saat aku melihatnya dari semua sudut...

...dari setiap sudut fotonya diambil, dia tampak hebat.

Dan aku berkata, "Aku ingin terlihat seperti itu."

Ayahku sangat tinggi dan aku pendek, jadi setidaknya...

...jika aku tak bisa setinggi dia, aku bisa selebar dia.

Buat satu garis. Usahakan buat satu garis lurus.

Jadi kau harus ingat bahwa kau harus selalu punya garis.

Ya, lihat? Itu garismu.

Dan lihat ke mana kau menunjuk.

Ya.

Bagus.

Aku suka apa yang kau punya di Ironman .

Ya, itu bagus.

Lagi, angkat tanganmu.

Ingat satu hal, saat kau berpose...

...banyak pria kecil punya satu kebiasaan.

Yaitu mereka bersembunyi saat berpose.

Saat mereka melakukan pose lengan, mereka lakukan seperti ini.

Pria besar akan bangga menunjukkan lengannya.

Jangan pernah lakukan itu, jangan pernah sembunyi. Seperti saat ini, kau melakukannya seperti ini.

Kau tahu, tunjukkan pada mereka. Tunjukkan pada mereka semuanya.

Buat gerakan, buka seluruh tubuhmu.

Lakukan hal yang sama lagi.

Ya, bagus.

Tampak percaya diri, ya.

Bagus.

Ya, lakukan!

Pose dengan perlahan, bagus.

Mereka akan tergila-gila.

Penontonnya meriah malam ini, ya?

Tegangkan lengan itu lagi. Bagus.

Mike Katz.

31 tahun, 185 cm, 109 kg.

Salah satu binaragawan amatir peringkat atas dunia.

Mike tinggal di Branford Utara, Connecticut, dan seorang guru SMP.

Tunjukkan punggungmu, berbaliklah, tunjukkan punggungmu.

Gadis pintar.

Bagaimana kalau pose "paling berotot" seperti ini, Michelle?

Seperti ini, tangan ke bawah.

Michael, tunjukkan padanya pose paling berotot. Gadis pintar.

Gadis pintar.

Kau bisa melakukannya? / Aku bisa melakukan yang itu, Ayah.

Baiklah, coba kau lakukan. Ayo, satu lengan.

Bagus, keras sekali.

Rasakan otot ini, keras sekali, kan, Michelle?

Rasakan, di sini.

Keras, ya? / Ya.

Rasakan ototku. / Rasakan ototmu?

Dia ingin merasakan ototmu, jangan lompati Ayah sekarang. Ayo.

Rasakan ototmu.

Tak ada, tak ada otot. / Tak ada? Bagaimana kalau otot Ayah?

Ayah punya otot yang besar? / Ya.

Ayo, Mike, keraskan, ayo berdiri, ayo.

Ayo.

Bagus.

Angkat.

Angkat.

Ayo.

Aku bisa ingat waktu kecil dulu...

...saat aku sering diejek. Aku yakin setiap anak pasti melaluinya.

Tapi itu mempengaruhiku lebih daripada yang kupikir mempengaruhi orang lain.

"Hei, mata empat, hey, mata juling."

"Hei, sepedamu sudah karatan."

"Sepedamu tidak sebagus sepeda kami."

"Hei, bocah Yahudi."

Atau, "Kau bukan Katolik, maka kau tak berguna."

Aku ingat saat di mana anak-anak pergi ke pesta dansa...

...dan aku meninggalkan pesta itu sekitar jam 11 malam.

Aku meninggalkannya tanpa alasan dan bilang, "akan kutunjukkan pada mereka".

Dan aku pergi berlari selama 2 atau 3 jam.

Atau pulang dan mengangkat beban.

Aku ikuti semua olahraga populer saat itu, termasuk hoki dan sebagainya.

Dan saat aku masuk SMA...

...aku masuk ke jajaran tim futbol resmi Amerika.

Prestasiku bagus bersama tim Jets, sampai aku cedera.

Itu kebanggaan terbesarku, masuk ke lapangan futbol dan merasa sangat ditakuti..

Aku ingin masuk ke dalam sangkar dan berguling, seperti di sirkus.

Palang besar dengan rantai dan sebagainya. Lalu berharap mati-matian....

...orang-orang akan berlari menjauhiku saat melihatku mendekat.

Mari beri sambutan yang meriah untuk Mike Katz.

Dalam setiap kotes yang kumenangkan...

...atau kalah, aku selalu mendapat tepuk tangan paling banyak...

...dan orang-orang sebagian besar mendukungku.

Saat aku mengikuti kontes Mr. Universe tahun '72...

...dan tahun '72 serta '74...

Aku tahu, meskipun aku tak memenangkan kontes itu...

...saat aku pergi ke Afrika Selatan tahun ini, aku yakin hal yang sama akan terjadi.

Para penonton akan mendukungku.

Kontes di Afrika Selatan, di Pretoria...

...adalah kontes amatir paling penting dan bergengsi di dunia.