Master in the House (All the Butlers / Jibsabuilche / 집사부일체)

::::::::: تيـــم ترجـــمه آيــــرِن تقديـــــم ميــــکند :::::::: ::::@AirenTeam::::

این برنامه مطابق سیاست های پیشگیری) (از کوید ۱۹ فیلمبرداری شده

...سال ۲۰۲۲

سال ببر سیاه هست

قسمت دوم پروژه غلبه بر تصمیمات کوتاه مدت

ما استاد در خانه ایم- ما استاد در خانه ایم-

بخش اول پروژه‌ی غلبه بر) (تصمیم‌های کوتاه مدت، انگلیسی

ولی شروع به استفاده کردن از لغتی) (که بهمون یاد دادین کردم

خیلی مفید بود. میتونم بدون) (هیچ اشتباهی انگلیسی حرف بزنم

امروز قسمت دوم از پروژه‌ی غلبه بر تصمیم‌های کوتاه مدته

،بر اساس نظرسنجی یه پلتفرم جست و جوی کار

شماره یک تصمیم گرفته شده ...برای انجام در سال ۲۰۲۲

جالبه- ...این-

رژیم و ورزشه

رژیم- همیشه-

هر دفعه شکست میخورم

...رژیم- عینهو هر بار شکست میخورم-

امروز قسمت دوم پروژه غلبه به تصمیمات کوتاه مدته

ورزش کردن برای بیشتر از سه روز

عاشقشم- ضروریه-

اگه شروع به تمرین کردن تو باشگاه بکنین

باعث میشه روز اول ورزش زیادی انجام بدین

درسته- بعدش درد عضله میگیرین-

آره- عضلاته هاتون درد میکنه-

بعدش دیگه دلتون نمیخواد برید- نمیتونی بری-

من یه باشگاه رو اداره میکنم- آره-

...متوجه شدم

که افراد زیادی برای ثبت نام تو سال جدید میان

"بیاین یه چیز جدید شروع کنیم. باید سالم باشم"

پس میان تا ثبت نام کنن

...ولی بعد حداکثر دو هفته

دیگه نمیان

درسته

همینطور هم برای دوره‌ی سه ماهه یا ۶ ماهه ثبت نام میکنن

ولی معمولا نهایتا یه ماه فقط میان

به عنوان مربی، اینو دوست داری یا نه؟

وقتی که بقیه بعد از پرداخت پولشون) (دیگه باشگاه نمیان مربی چه حسی داره؟

...این

نه- منظورتو فهمیدیم-

فهمیدیم- البته که نه، دوسش ندارم-

منظورتو گرفتیم

تا حالا درباره‌ش فکر نکرده بودم

،اگه منظم بیان و سلامت بشن

خیلی براشون خوشحالم- درسته-

و اونا عضویت خودشونو تمدید میکنن

...امروز دوستش دارم

چون از وقتی که استاد در خانه رو شروع کردم ۹ کیلو اضافه کردم

واقعا؟

الان هم پف کرده به نظر میرسی

اولین روز سوبین تو استاد در خانه) (تو جولای ۲۰۲۱

واقعا؟- از وقتی که شروع کردم-

از ۱۱ جولای ۹ کیلو اضافه کردم- نه بابا-

هر بار داری پف دار تر میشی

...پس

الان باید یه رژیم بگیرم واقعا باید شروع کنم

...مشکل سوبین

صبحا، اینجوریه که "خب الان تو رژیمم"

بعدش برای نهار کیمچی سرخ شده میخوره

"این شکلی بودم،"این اشکالی نداره؟

"باید حداقل یه وعده غذا بخورم"

بعدش برای شام بیشتر میخوره

تو تنها بازیگری هستی که نمیتونه از خودش مراقبت کنه

تو تنها بازیگری هستی که نمیتونه از خودش) (مراقبت کنه

،همونطور که همه‌تون موافقین

حدود ۹۲ درصد افراد بعد از سه روز ورزش کردن، اونو رها میکنن

درسته

حدود ۹۲ درصد افراد بعد از) (سه روز ورزش کردن، اونو رها میکنن

فقط ۸ درصد از پسش برمیان و به ورزش ادامه میدن

اونا آدمای خارق‌العاده‌ای هستن

...پس امروز، ما با استادایی ملاقات میکنیم که

این ۸ درصد رو به ۱۰۰درصد تبدیل میکنن

حدود ۲۰۰ میلیون نفر روش ورزش استاد رو یاد گرفتن

حدود ۲۰۰ میلیون نفر روش ورزش استاد) (رو یاد گرفتن

دویست میلیون نفر؟- ...وزن-

افرادی که بهشون کمک کرده تا کم بشن ۲۰ هزار تنه

وزن افرادی که بهشون کمک کرده تا) (کم بشن ۲۰ هزار تنه

بیست هزار تن؟- بیست هزار تن؟-

وزن افرادی که بهشون کمک کرده تا) (کم بشن ۲۰ هزار تنه

...اونا همینطور با

وزارت فرهنگ، ورزش و گردشگری همکاری میکنن

اون ها پیشرو کی‌ ام محبوبن ترکیب حرف اول کره و ماسلز به معنای عضله

اوه، ایندفعه کِی‌ماسلزه؟

کی ماسلز؟- چه جوری این همه عضو دارن؟-

اونا کین؟

بهترین زمانبندیه چون تا وقتی ،که این پخش بشه

آخر ژانویه میشه- آره-

حدود ۹۸ درصد مردم احتمالا تا الان رهاش کردن

اونا تو ۱ ژانویه شروع کردن- درسته-

بیشترشون احتمالا بیخیال شدن

میتونیم دوباره روشون کار کنیم- دوباره بهشون ورزش بدیم-

آره- این خیلی خوبه-

آره، میتونم- میتونم دوباره سلامت باشم-

سه، چهار

...یک، دو

...پنج، شش، هفت

...سه، چهار

یک، دو، سه، چهار

دو، سه، چهار- یک، دو-

...یک، دو- سلام-

یک، دو- عجله کن-

چی؟- بیا اینجا-

از این طرف- بیاین انجامش بدیم-

یک، دو، سه، چهار

چه اتفاقی داره میوفته؟- پنج، شش-

هفت، هشت، نه- چرا اونا لختن؟-

...ده. یک، دو- ...ده. یک، دو-

یک، دو، سه- این چیه-

این حرکت هوی‌جاست- چهار، پنج-

شش، هفت- هویجا-

هشت، نه، ده- هشت، نه، ده-

همه روی زمین

و ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰- چه اتفاقی داره میوفته؟-

و ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰- و ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰-

چی؟- ...و یک، دو، سه-

خسته شدم- چهار، پنج... بزن بریم-

هفت، هشت. بزن بریم

بیاین ببریم- بعدی-

خدایا- بعدی-

خدای من- ...و یک، دو-

هفت، هشت، نه، ده- هفت، هشت، نه، ده-

سلام- سلام-

دیگه نفسی نمونده برام

یه لحظه صبر کن

این چیه؟

اولین باره سه نفر بدون پیراهن میان پیشمون

همه‌شون بالا تنه‌شون لخته

همه‌ش تحسین برانگیز و عالیه

ولی به نظرم واقعا نیاز نبود این کارو بکنین

توی ویدیو هایی که ازتون دیدم، خیلی بدنتون تراش خورده بود

من به مهمونی های آخر سال زیادی رفتم

این مد عضله‌ست

که اینطور،مد عضله- مد عضله-

فکر میکنم باید بیاین سمت ما

...خب- ،مهم نیست چقدر نگاه کنم-

شما از همه رنگ پریده تر به نظر میای

فکر کنم میتونم لباسمو دربیارم و اونور وایستم

فکر نمیکنم کسی متوجه بشه

فکر نمیکنم کسی متوجه شه

امروز یانگ سه هیونگ رو زیر بال و پرم میگیرم

بهترین تلاشمو میکنم- الان اونو گرفته-

...در حال حاضر، تمرینی که همه با هم انجام دادیم

محتوای آنلاینیه که توسط ۲۳ میلیون نفر دنبال شده

واقعا؟

امروز، یاد میگیریم که چه طور با همه‌تون تمرین کنیم

...و در آخر، استاد در خانه و ما، یه

دوره تمرین تو خونه میسازیم

ما "آلبلانس" هستیم- آلبلانس-

پشت صحنه‌ی تناسب اندام خانگی) (توی اتاق نشیمن همه دنیا پخش میشه

...آیا واقعا میتونین به ترک تصمیم سه روزه غلبه کنین

فقط با اراده و آموزش؟

...ما هم به عنوان شاگرد و کارمندای شرکت

به دوره ی سه روزه تصمیم، غلبه میکنیم

پس باور داریم که برای همه امکان پذیره

...من برای دولت به عنوان یه پژوهشگرِ

توسعه‌ی موشک های جت جنگنده برای صنعت هوا و فضا کار میکردم

واقعا؟ موشک؟

یک فارغ التحصیل دانشگاه سئول)

من به مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه سئول رفتم

،بعدش برای کار به یه موسسه ی تحقیقاتی رفتم

جایی که هنوزم توش کار میکنم

با شروع دوران تحصیل، همیشه یه کمردرد بد داشتم

اکثر محققین مشکل کمر درد دارن

به خاطر اینکه همیشه در حال مطالعه و کار کردن تو این وضعیت هستن

با هدف شرکت توی یه مسابقه ی تناسب اندام شروع به رفتن باشگاه کردم

...این دو نفر رو

تو طول مسابقه ملاقات کردم