Chasing the Present

¿Sabes? No sabía lo que pasaba en mi vida cuando era más joven.

Estaba algo perdido.

Así que bebía cuanto podía,

botella tras botella, y fumé tanta hierba como pude,

y luego comencé a tomar ácido.

Y, a los 16 años, perdí a mi novia.

Tuvo una sobredosis de ácido y se suicidó.

Y luego seguí hasta que tenía 21 años,

y estuve solo en mi apartamento por tres días,

tomando cocaína como loco, y morí, pero me revivieron.

Comí una bolsa entera porque pensé que venían los policías,

comencé a alucinar, y morí.

Y desde ese momento...

Ya no sabía lo que estaba pasando en mi vida.

No entendía. Así que dejé las drogas, y me hice vegetariano...

Y, no digo que todos deberían ser vegetarianos,

pero para mí, ese fue el punto de inflexión en mi vida...

Porque siento que esa fue la primera vez en mi vida donde empecé a atender,

estaba más consciente de lo que metía en mi cuerpo.

No tenía sentido hacer una purificación de jugos,

para que al día siguiente fuera a un bar y me emborrachara.

Y abrí muchos restaurantes vegetarianos y veganos

y un hotel vegano. Y tengo estos negocios saludables.

Estoy tratando de ayudar a la gente y ya no me drogo.

No hago esto ni aquello.

Hice otras cosas,

y sentí como que me convertí en un adicto al trabajo.

Podemos hacerlo de esa manera.

Probablemente hay un poco de drama todavía,

porque es amigo con algunos de los empleados.

Así que siempre tendremos que lidiar con eso.

¿Qué pasa después de que lo firme?

Porque ella me dijo que en realidad...

Sí, así que dejé lo otro y empecé a trabajar como loco,

y tuve éxito.

Pero todavía me estaba despertando en a media noche

e iba a la emergencias porque tenía una arritmia,

y tenía ataques de ansiedad y de pánico.

Y no entendía lo que estaba pasando.

Me despertaba a media noche

y sentía un miedo

que se apoderaba de mí, hasta el punto en que me daba una arritmia

y no podía hablar por que me daban hormigueos en la cara y se me entumecía.

Y todo el cuerpo se me endurecía.

Y... No sé, sentía que me estaba muriendo.

Y así es como comenzó este viaje.

Estaba muy confundido porque...

Tenía mucho miedo dentro mío. Pero, por otro lado,

estaba muy seguro, en cuanto

a lo que el mundo me enseño que era la seguridad.

Tenía una casa y un buen trabajo,

estaba haciendo dinero y no tenía sentido.

No entendía qué demonios estaba pasando.

Por qué sentía eso si tenía

todo lo que pensaba que se suponía que debía tener.

Hemos estado viajando por el mundo los últimos dos años,

y me estoy esforzando para entender realmente quién soy.

Pero, fue algo muy desafiante para mí.

Y aún lo es, requiere concentración

y requiere dedicación.

Se necesita una voluntad muy fuerte para hacerlo.

Me parece que tu propósito es claro.

Quieres liberarte de tus vínculos.

Quieres desidentificarte del sufrimiento.

Quieres aprender a relacionarte de una manera positiva y constructiva.

Quieres despertar.

Creo que este nuevo ciclo de tiempo, debe ser espiritual

o dejaremos de existir.

Porque ya no podemos vivir solo materialmente.

Somos lo suficientemente maduros

para tomar conciencia de estos trastornos.

Supongamos que durante tu viaje

seas capaz de romper esos viejos patrones

y tener una armonía con tu pasado.

Aunque hayas podido manifestarle gratitud a tu familia,

luego vuelves a casa.

Ese lugar te presentará algunos desafíos.

Y luego empiezas a escuchar viejas historias mentales.

Pero sabes que esos desafíos son parte de tu misión.

CIUDAD DE NUEVA YORK

UN AÑO DESPUÉS

QUINTA AVENIDA

CAFETERÍA

Me alegra que hayas vuelto bien.

JIM SEBASTIANO SR PADRE DE JAMES

Todos esos lugares.

Sí.

Fue un largo camino, amigo. Fue un largo viaje.

¿No irías?

No lo creo.

No creo que haya nada que quiera ver,

que necesite que esté en un avión tanto tiempo.

¿Qué hay de los pandas bebé?

Sí, iría a Busch Gardens a verlos, tranquilo.

¿Y si vamos a ver a los pandas bebé mañana?

No. No lo creo.

Cuando estaba trabajando, sentía que algo no andaba bien conmigo.

No entendía realmente qué era.

Así que, este viaje...

Me ayudó a entender mejor ese tipo de cosas.

Cuando empecé a hacer yoga en la India,

a meditar, y todas estas cosas,

empecé a comprender lo que estaba pasando.

- ¿Por qué me miras así? - Creo que te estás burlando de mí.

- Pero está bien. - ¿Qué quieres decir?

Sí, estás enloqueciendo.

- ¿Por qué...? - Te encontraste en la India.

¿Eso es lo que dices?

No se trata de encontrarme a mí mismo o algo así.

- Se trata de darse cuenta... - ¿Se siente en este momento?

Ahora que fuiste a la India y a Nepal, y...

¿Se siente ahora? ¿Se siente bien?

No es muy difícil ir a la India por un mes

y hace yoga y sentirse bien.

Y ser tú mismo, y pasar el rato con esa gente...

No tienes muchas preocupaciones.

No estás trabajando, estás lejos de todo.

Todo está bien, y es mucho más fácil,

pero es más difícil cuando vuelves a casa y hablas con tu papá.

Hablas con tu mamá, con tus amigos.

Tratas de explicarle por lo que estás pasando,

y lo que aprendiste en el Este, y es desafiante.

Como digo casi todas las semanas,

somos una especie social,

y nuestro principal impulso en la vida,

desde el principio, es conectarse con otros.

Sobrevivimos simplemente porque...

JOSH KORDA MAESTRO BUDISTA Y CONSEJERO

en la infancia podemos vincularnos con otros adultos

que nos nutren hasta que lleguemos a una edad

donde podemos sobrevivir sin atención y apoyo constante.

Así que los componentes neuronales

principales del cerebro desde el nacimiento

están ahí, simplemente, de nuevo, para establecer estos vínculos.

Y estos vínculos se establecen mirando

los ojos de alguien más.

Tus padres, tus cuidadores, los demás adultos,

hacer que te vean y luego expresen

para luego poder expresar el estado en el que estás a través de emociones.

Así que estás cansado, frustrado,

triste, solo, vulnerable.

Lo expresas fisiológicamente.

Esos momentos donde nos sentimos desconectados de la atención,

del amor, el apoyo son los mayores traumas de la infancia.

Creemos que esas emociones negativas

son una parte horrible de nosotros mismos,

que no queremos experimentar.

Y la clave para tranquilizarnos,

lo que significa que deben regularnos para volver a un estado de calma,

es la experiencia de ser visto por alguien

que sea empático y satisfará estas necesidades.

CALLE CANAL

Creo que el miedo, la ira, la ansiedad,

son, a nivel bioquímico, señales.

La señal es comunicación.

La comunicación es intento de crear comunidad,

conexión, unión.

Supongo que la gente tiene miedo y se enoja

porque no está siendo escuchada.

Y no me refiero necesariamente a un nivel individual.

Pero creo que hay un aspecto espiritual...

RUSSELL BRAND COMEDIANTE/AUTOR

...que está siendo descuidado.

Si lo ignoras, el miedo llegará.

Hola, James. Habla Zelda.

Tengo tiempo para una sesión contigo a las 2:00 p. m.

Espero que puedas venir. Avísame. Adiós.

Me di cuenta que sufro mucho la ansiedad.

Pero creo que nunca le presté la atención

que debía prestarle.

ZELDA HALL MA PSICÓLOGA Y TERAPEUTA INTEGRADORA

Lo estuve investigando y también con el trabajo con usted,

siento que muchas cosas vienen desde mi infancia,

pero no lo sé, aún lo siento.

Y estoy un poco confundido,

porque en el viaje escuché cosas distintas,

de diferentes personas, ¿sabe?

¿Tengo que volver a la raíz de cada cosa en mi vida

que podría haber causado ansiedad?

Por ejemplo, cuando era un niño, ¿o está bien

sentir la ansiedad cuando viene?

La gente pregunta eso en terapia.

¿Tengo que tratar todo lo que pasó en mi infancia

para poder cambiar eso que me está trayendo problemas?

No, no hace falta.

Pero debes tratarlo cuando aparece.

Cuando te quedas con cosas por un tiempo,

si te permites estar presente,

entonces empiezas a notar

algo que quiere ser abordado.

Y, sí, entonces es útil para lidiar con eso.

Ese es un buen momento para hacerlo con alguien más.

Tener a alguien que te guíe en ese momento

para que te de seguridad en la situación.

Podríamos probarlo ahora.

- Sí. - ¿Sí?

Sí, vamos

a hacer un par de inhalaciones profundas.

Solo piensa si es algo

que en realidad quieres hacer en este momento.