Limitless with Chris Hemsworth

SEOUL KOREA SELATAN

Kenapa kita di Korea, BJ?

Kau membutuhkan bantuan.

Di sini kita menimba manfaat dari ribuan tahun berpikir soal rasa sakit.

BJ Miller adalah dokter perawatan paliatif.

Dia ahli dalam rasa sakit.

Apa riwayat pribadimu terkait rasa sakit?

Sakit punggung. Aku...

Aku sakit punggung sejak usia 15 tahun,

dan aku telah mencoba banyak hal bertahun-tahun.

Semoga dia dapat memberikan nasihat padaku agar bisa memahami

seberapa banyak itu di sini, versus di tubuh.

Meskipun sekitar dua miliar orang di dunia

menderita karena sakit kronis jangka panjang,

hal ini tak begitu dipahami di Barat,

tetapi di negara setua Korea Selatan,

rasa sakit adalah bagian dari kehidupan.

Ini adalah tempat yang menggunakan kekuatan pikiran

untuk mengatasi rasa sakit.

Chris akan belajar berbagai teknik...

dari budaya yang berdedikasi mempelajari rasa sakit selama ribuan tahun.

Dan di akhir waktunya di sini,

aku tidak akan meminta Chris untuk menghindari rasa sakit.

Aku akan memintanya untuk merangkulnya...

untuk menerimanya...

untuk menyambutnya, bahkan...

Oh... mataku!

...dalam pengalaman unik yang dapat membantu kita semua.

BAB DUA RASA SAKIT

Rasa sakit.

Kurasa kita semua menginginkan teknik ajaib.

Solusi agar tidak merasakan rasa sakit.

Aku sakit punggung saat di SMA,

didiagnosis menderita skoliosis ringan.

Itu menyebabkan kejang luar biasa di punggungku

aku tak bisa berjalan dengan benar, berputar atau membungkuk, atau olahraga.

Bertahun-tahun, aku coba segalanya untuk atasi masalah ini,

rasa sakitku berkurang...

tapi kemudian punggungku kumat,

tapi aku masih harus berlatih, bekerja,

melalui semua itu.

Aku jadi terbiasa menyembunyikan atau mengelolanya.

Lalu ada yang terjadi dan segalanya runtuh.

Seperti kebanyakan orang,

aku semacam mengendalikan pengalaman rasa sakit.

Bermain dengan anak-anakku sering kali menyakitkan.

Tiap membungkuk, punggungku,

anakku akan memutar mata, "Oh, punggungmu selalu sakit,"

dan itu tidak sehat.

Aku mencari cara untuk mengubah relasiku dengan rasa sakit.

Cara pertama untuk mengurangi rasa sakit adalah mengetahui cara kerjanya.

Tempat terbaik yang disarankan BJ untuk belajar adalah Pusat Kota Seoul.

PELAJARAN 1 HUBUNGAN RASA SAKIT DAN OTAK

Rasa sakit, apakah itu?

Hal yang harus dipahami adalah rasa sakit sebenarnya sangat penting.

Semacam teman.

Hal itu menyelamatkanmu.

- Ya. - Itulah tujuannya.

Bila sesuatu terjadi, seperti

kau menempatkan tanganmu di atas kompor ini,

benar, 'kan...

hangat, bahkan menyenangkan.

Tanpa banyak berpikir, kau menariknya.

Itu karena sistem sarafmu berfungsi dan lakukan tugasnya,

- itu terjadi dalam hitungan milidetik - Ya.

Rasa sakit adalah sinyal yang memberi tahu kita

bahwa jika kau menyentuh piring panas, tanganmu akan terluka

karena akan ada kerusakan jika tetap menaruh tanganmu di sana.

Sel sensorik di jari kita terpicu.

Sinyal dikirim ke otak kita.

Diduga ada kerusakan, sehingga mengirimkan respons rasa sakit.

Bayangkan spidometer nyeri yang kembali normal

ketika ancaman kerusakan berlalu.

Ini adalah nyeri akut atau nyeri jangka pendek.

Namun pada beberapa orang,

sinyal ini bisa salah sasaran seiring berjalannya waktu,

menjaga spidometer tepat di zona merah.

Ini menjadi nyeri jangka panjang atau kronis.

Apa kita mempunyai kemampuan untuk meminimalkan rasa sakit kronis?

- Tepat. - Ya.

Otak kita bisa meredam sinyal itu,

atau dapat memicu sinyal, meningkatkan spidometer,

atau menurunkan spidometer.

- Kau suka makanan panas atau pedas? - Ya.

- Hingga level tertentu. - Aku suka pedas.

Aku ingin tahu makanan sepedas apa yang mampu kumakan.

Makan cabai, tidak berbahaya,

cabai bukan ancaman nyata, tapi itu bisa sangat menyakitkan.

Bisa sangat pedas, 'kan?

- Bisa sangat menyakitkan bagiku. - Ya.

- Tak berpengaruh padamu. - Benar.

Karena otakku memutuskan itu bukan ancaman

jadi sekarang aku dapat menikmati sensasi dengan caraku yang aneh.

- Siap beri tahu otakku itu tak berbahaya? - Ya.

Tak berbahaya.

Kau aman.

Ini ide yang buruk.

- Kau punya susu? - Susu, ya.

Aku ingin sekali memahami cara

mengatur sinyal itu,

mengubah pola pikirku agar sinyalnya tidak meledak-ledak

dan diperkuat.

Susu dan barbeku Korea.

- Ya. - Itu menjual.

Hubungan kita dengan rasa sakit tidak statis, tidak tetap,

bukan yang kita dapat sejak lahir.

Melainkan yang terpahat dari pengalaman dan waktu.

Hubunganku dengan rasa sakit dimulai saat kuliah.

Aku bertingkah konyol di atas KA komuter,

lalu listrik 11.000 volt melewati tubuhku,

dan tiga anggota tubuhku diamputasi.

Sudah 35 tahun sekarang.

Cangkok kulit.

Luka bakar adalah salah satu hal yang rumit.

Aku belajar banyak dari hal itu.

Hidup berarti merasakan sakit.

Aku ingin Chris memahami bahwa menggunakan kekuatan pikiran,

dapat mengubah hubungannya dengan rasa sakit,

dengan secara aktif berinteraksi dengan rasa sakitnya.

BJ membawaku ke lembah di luar Seoul.

Pertama kalinya aku memahami rencananya.

Apa yang kita lakukan di sini dan mengapa?

Kita tak bisa bicara banyak tentang itu saat ini.

Agak rahasia, karena itulah sifat dari rasa sakit.

Tak tahu kapan datang.

Tak tahu separah apa atau kapan berakhir.

Baiklah.

Selama minggu ini, kami akan beri Chris

berbagai teknik untuk membantunya hidup dengan rasa sakit.

Lalu dalam empat hari,

kami akan mempraktikkan semua itu…

dalam eksperimen nyeri tingkat tinggi.

Aku ingin Chris bergabung dengan Pasukan Khusus Korea Selatan

yang memiliki salah satu rezim pelatihan terberat di dunia.

Mereka pakai rasa sakit sebagai alat untuk siapkan pasukan berperang.

Kami merahasiakan detail tantangan dari Chris

agar pengalaman rasa sakit berkepanjangan

tetap realistis.

Baik, ayo!

Keberhasilan dinilai dari toleransi rasa sakit yang lebih baik

saat melakukan beberapa hal paling menyakitkan di Bumi.

Terima kasih sebelumnya karena menyakitiku.

- Baik, dengan senang hati. - Pasti menyebalkan.

Ya, aku agak terkejut.

Aku tak tahu manfaatnya terkait

dengan sakit punggungku.

Aku telah bersiap untuk yang terburuk.

Untuk pelajaran keduaku dalam memandang ulang rasa sakit,

BJ membawaku ke RS di Seoul.

Bertahun-tahun setelah berbagai metode pelatihan dan perawatan tidak berhasil,

aku harus pakai obat untuk kelola sakit punggung,

"Pengobatan Rehabilitasi"

baik itu antiinflamasi dan obat pereda nyeri

dan segala macam hal, dan itu semua sifatnya sementara.

Obat-obatan berikan pereda nyeri yang penting

pada 80 juta lebih orang Amerika tiap tahun,

tapi pikiran kita juga dapat lakukan hal luar biasa untuk meredakan nyeri.

Aku akan bereksperimen dengan kemampuan Chris membuat pereda nyerinya sendiri.

PELAJARAN 2 PEREDA NYERI SWAKRIYA

Aku merekrut dua teman dekat masa kecil,

Zoc dan Azza…

Mau gambar otot perut lebih baik? Semua puas dengan ini?

…dan aku akan menyetrum mereka semua atas nama sains.

Pernah mencoba stimulator saraf?

Tidak, tapi aku sedikit tahu tentang listrik.

- Dulu aku tukang listrik. - Baik.

Aku benci tersengat listrik.

Aku juga.

Aku beri mereka mesin impuls listrik

untuk uji toleransi mereka pada rasa sakit.

Harusnya tak terlalu menyakitkan, tapi kami mencari level

ketidaknyamanannya.

Aku perlahan meningkatkan impuls listrik ke perut mereka.

Satu adalah ketidaknyamanan ringan, tapi levelnya mencapai 15.

Tujuanku adalah menemukan ambang rasa sakit mereka,

level saat terasa tidak nyaman.

- Aneh. - Aneh.

Tapi mereka adalah makhluk yang kompetitif.

- Ingin kuturunkan? - Tidak, berikutnya.

Ayo mulai saja.

- Ya ampun! Oke, sakit sekarang. - Oke, turunkan?

- Turunkan. - Baik.

Kenikmatan bagiku melihat teman-temanku menderita

sedemikian rupa.

- Berapa levelku sekarang? - Enam.

- Dari sepuluh? - Tidak, dari 15.

Wah!

Kalian harus beri tahu aku saat terasa tak nyaman,

- bukan yang mampu ditahan. - Aku terlihat tak nyaman?

Ya!

- Tak nyaman. - Baik.

Saat menguji yang lain, katakan aku mencapai level 15.

Untuk sepuluh dolar, tak masalah.

Rasa sakit bersifat pribadi.

Masing-masing punya pengalaman berbeda.

Masing-masing punya rangkaian angka berbeda.

Dan ketika aku disetrum, sesuatu yang menarik terjadi.

Ini dia.

Rasanya seperti salah satu abs-ku dicopot dengan sendok.

Menyakitkan.