Fed Up

... ở trên cầu, chậm lại 1 chút ngay bây giờ ở cao độ thấp hơn.

Lên cao hơn thì sẽ có góc nhìn tốt hơn nhiều.

Cảm ơn, Al. vào lúc 8:05 sáng thứ Tư này.

Time now for a check of your Mathis Brothers...

, Susan,cô biết đấy, Điểm mấu chốt của dịch bệnh ở đây là nó

tệ hơn so với ước tính trước đó... - chắc chắn là tệ hơn nhiều

Chúng tôi đã có bản báo cáo mới xuất bản hồi đêm

từ Tạp chí Hiệp hội y khoa Hoa Kỳ tuần này

đã mô tả cái được gọi là 1 dịch bệnh mới nổi .

Các nhà lãnh đạo quân đội gọi đó là một mối đe dọa an ninh quốc gia.

Nếu dịch bệnh không ảnh hưởng tới cá nhân của bạn

nó sẽ tác động đến bạn một cách gián tiếp, tới ai đó trong gia đình bạn

- Dịch bệnh đang tăng lên

nhanh hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.

Vấn đề tiếp tục tồi tệ hơn.

Đây là một nỗi kinh hoàng từ bên trong.

Nó là một dịch bệnh toàn cầu.

Rõ ràng có gì đó không ổn

Trẻ em đang được nge những lười dối trá nhất mà chúng sẽ nghe thấy trong đời.

Cô ấy thực sự không thể bình tĩnh lại.

Cách đây một phần tư thế kỷ,

số trẻ em thừa cân đã tăng từ

tỉ lệ 1/20 lên gần 1/5 số trẻ em.

Thường từng chỉ có 1 hoặc 2 đứa trẻ thừa cân trong mỗi lớp học.

Hiện nay mỗi lớp có tới 8 hoặc 10 trẻ thừa cân

Năm nay, lần đầu tiên trong lịch sử thế giới,

sẽ có nhiều người chết do ảnh hưởng của béo phì hơn là vì chết đói.

Điều này vượt xa bản thân sự béo phì

Nó tệ hơn cả việc hút thuốc. Sẽ tốn khoảng ...

Nửa nghìn tỷ dollar cho chi phí chăm sóc sức khỏe ...

nửa nghìn tỷ dollar.

Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ

đã hợp tác với Coca-Cola.

Việc này có xung đột lợi ích không?

Hy vọng rằng Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ

đang tìm kiếm cách thức ....

Các nhà nghiên cứu nói rằng bệnh béo phì đang gây ra ngày càng nhiều ca ung thư.

và hiện tại béo phì đang bắt kịp việc hút thuốc như là nguyên nhân hàng đầu ...

Dịch bệnh đã bắt đầu từ một câu chuyện nhỏ

Tôi không có ý kiến tôi đã nói về

tăng cân và béo phì trong toàn bộ sự nghiệp của mình.

Chúng ta đã che đậy vấn đề và những giải pháp trong hơn 30 năm.

Tới thời gian đổ mồ hôi rồi.

Thời điểm đó, tất cả các ngành công nghiệp đã bị kích thích bởi vấn đề cân nặng.

Tôi sẽ không bao giờ trông thấy điều gì như thế nữa.

Khởi đầu từ các tạp chí, sau đó là các buổi talk show

chế độ ăn của bạn thế nào?

Đây là phép màu mà chúng ta đã chờ đợi

Và bây giờ dịch bệnh của chúng ta là chương trình giải trí trên TV.

Làm thế nào mà đây vẫn là một vấn đề,

Chưa kể là một dịch bệnh toàn cầu

Chúng tôi có những giải pháp mới mỗi ngày

Mọi thực phẩm trong cửa hàng tạp hóa được sản xuất với ít chất béo và calo hơn

nhưng lũ trẻ ngày càng béo và ốm yếu hơn.

Điều đó không có nghĩa lý gì.

Liệu có sự liên quan nào giữa vòng eo ngày càng phình ra cuả chúng ta

với hướng dẫn của chính phủ về chế độ ăn uống không?

Điều đó làm tôi suy nghĩ

Sẽ như thế nào nếu những giải pháp đó không thực sự là giải pháp cho tất cả?

Chính quyền Bush đang chống lại một kế hoạch

từ tổ chức Y tế thế giới về chống lại béo phì ...

Sẽ như thế nào nếu họ thực sự làm mọi thứ tồi tệ?

Có một tỷ lệ rất cao những người trẻ tuổi thừa cân

bởi một số việc đã xảy ra ở nước ta

trong vài năm qua.

Sẽ như thế nào nếu toàn bộ cách tiếp cận dịch bệnh này của chúng ta là sai lầm chết người ?

Xin lỗi. Được rồi.

Để tôi sửa lại.

Một người đã nói với tôi

fat people were just made to be fat.

tôi không nghĩ điều đó là sự thật.

Việc đó khó khăn bởi vì bản thân tôi vẫn đang thừa cân.

Và ngay lúc này tôi cảm thấy mình sẽ mãi thừa cân như vậy.

Tại sao con không ăn rau hả Taylor?

- Vì con không thích chúng. - Tại sao?

- Con không thích nó. - Tại sao lại không thích?

Vì em không thích.

Em mới chỉ nói không mà không có lý do nào.

- Vâng. - Lý do là gì?

Em không thích.

Ở miền Nam, chúng tôi ăn nhiều thứ gây béo.

Chúng tôi ăn mì ống, pho mát, bít tết chiên, gà rán.

Và đó là những thứ chúng tôi đã ăn quen, là những gì tôi ăn để trưởng thành

Tôi làm những gì mà cha mẹ tôi đã làm. Cha mẹ tôi làm những gì họ vẫn làm trước đó.

Nó được truyền qua nhiều thế hệ

Và một khi bạn bắt đầu ăn quá nhiều,

nó trở thành thói quen tệ hại nhất, và sẽ chỉ tệ hơn

00: 04: 49.7706 -> 00: 04: 53.000 Tôi nghĩ lần đầu tiên mà thằng bé nhắc đến

những lời trêu chọc ... rằng nó béo hay gì đó,

lúc nó khoảng tám tuổi.

Vài bé gái nói với nó rằng chúng muốn xem nó chạy nhanh cỡ nào.

và thằng bé chạy.

Sau đó, một bé gái khác đến nói với thằng bé

rằng bọn trẻ đang cười nó,

và trẻ chỉ muốn thằng bé chạy để chúng có thể thấy lớp mỡ của nó lắc lên.

Thằng bé đã buồn về việc đó rất lâu

- - Chúng ta đã sẵn sàng ăn chưa mẹ? - Mm-hmm.

Tôi 15 tuổi và nặng khoảng 215 pounds.

Nếu con thích cách đó.

tôi muốn giảm khoảng 50 đến 55 pounds.

Để có thể làm nhiều việc khác hơn.

Có lẽ tôi có thể chơi bóng đá hoặc bóng chày.

tôi luôn luôn yêu thích bóng chày.

Chúng tôi nói về việc đó rất nhiều ..., bạn biết đấy, về cân nặng và

Tôi luôn bị thừa cân. Tôi bị thừa cân cũng tầm tuổi thằng bé

Tôi không muốn thằng bé phải ám ảnh về cân nặng cả đời.

Bạn biết đấy, tôi muốn thằng bé có thể tập trung vào những thứ quan trọng hơn.

Tôi thực sự nghĩ rằng thằng bé muốn giảm cân.

Tôi chỉ nghĩ là thằng bé không biết làm cách nào để giảm cân mà thôi.

Mọi người không nhìn việc đó giống tôi

Tôi có cảm giác mình đang thất bại,

và họ chỉ trông thấy thằng bé cũng giống những đứa trẻ béo khác

Trẻ em mắc béo phì vì hai lý do...

Chúng ăn ngốn ngấu ngon miệng, và không tập thể dục đầy đủ.

Người Mỹ xem những người thừa cân là lười biếng,

không có tham vọng và thiếu ý chí.

Tất cả những gì chúng ta phải làm là ăn ít đi và tập thể dục nhiều hơn

Không phải là một vấn đề quá lớn.

Thông điệp tế nhị là: "Béo là lỗi của bạn"

Tất cả những gì bạn cần làm là ăn ít đi, tập thể dục nhiều hơn

tất cả là trách nhiệm cá nhân, và ý chí.

Đó là thông điệp được đẩy cho chúng tôi.

Tôi muốn nhìn thấy mọi người di chuyển, được chứ?

Quên nó đi.

"Hãy ăn ít đi, và tập thể dục nhiều hơn".

là lẽ thường để trả lời cho cân nặng không mong muốn

trong hơn nửa thế kỷ qua.

Đây là khoa học.

Và nó bắt đầu với một con chuột,

Vào năm 1953.

Cho đến thời điểm này, tập thể dục được coi là điều kiêng kỵ.

Các bác sĩ thậm chí còn cảnh báo tập thể dục có thể gây đau tim và làm giảm ham muốn tình dục của bạn.

Sau đó là đến bác sĩ Jean Mayer,

một nhà sinh lý học người Pháp

người sẽ trở thành chuyên gia đi đầu về béo phì ở Mỹ

Ông lưu ý rằng con chuột thí nghiệm lớn

Khi được cho ăn 1 lượng tương đương những con chuột nhỏ hơn.

thì những con lớn hơn lại gần như không hoạt động sau đó.

Kết luận của Mayer là

thiếu tập thể dục phải liên quan đến tăng cân.

Phát hiện của ông đã tạo ra cuộc cách mạng về thể dục.

Đây là nơi bạn tới và tự ngược đãi bản thân để giải trí ...

hay đúng hơn, cho sức khỏe của bạn.

Bắt đầu nào.Chúng ta sẽ cùng bước

Sang phải...

Vào thời điểm Jane Fonda trở thành gương mặt thể hình,

Người Mỹ đã chi hàng tỷ Dollar để cố gắng giảm cân.

I wanna get physical

Nhưng càng nhiều người bắt đầu tập thể dục

càng ngày càng có nhiều vòng eo tăng ngoài tầm kiểm soát.

Từ năm 1980 đến 2000,

số thành viên của câu lạc bộ thể hình tăng gấp đôi trên khắp nước Mỹ.

Cũng trong thời gian đó, tỷ lệ béo phì cũng tăng gấp đôi.

Một thập kỷ sau đó,

Cứ 2 trong 3 người Mỹ

mắc chứng thừa cân hoặc béo phì.

Vậy làm sao nó có thể ...

Khi sự gia tăng khổng lồ của cuộc cách mạng thể dục.

lại tăng gần như chính xác so với sự gia tăng tỷ lệ béo phì.

Cái gì khiến điều đó xảy ra

Câu hỏi là, làm thế nào mà nó xảy ra ở Malaysia, Ả Rập Saudi,

Thụy Điển, Na Uy, Nam Châu Phi và mọi nơi khác.

Và chúng ta có những đứa trẻ béo phì mới sáu tháng tuổi.

Bạn có muốn nói với tôi rằng Chúng cần ăn kiêng và tập thể dục không?

Vì vậy, làm thế nào các chính trị gia của chúng tacó thể tiếp tục

tán thành câu thần chú này ...

"Hãy ăn kiêng và tập thể dục, bạn là những gì bạn ăn, do bạn mà thôi "

nó hoàn toàn quá tầm của tôi.

Tôi 12 tuổi, và nặng 212 pounds.

Bác sĩ của tôi đã nói rằng l am a statistic .

00: 09: 42.7707 -> 00: 09: 44.750 tôi thực sự không biết điều đó có nghĩa gì.

Tôi nghĩ có việc gì đó để làm với cân nặng của mình.

Họ thường đề nghị tôi ăn uống lành mạnh hơn

và tập thể dục nhiều hơn nữa,

đó là những gì tôi đang làm

Tôi bơi bốn ngày một tuần

và dẫn chó đi bộ vào cuối tuần.

Chúng tôi thực sự không lo lắng về điều đó cho đến khi, tôi nghĩ, lúc con bé tám tuổi

Khi bác sĩ muốn chúng tôi

tìm kiếm một chuyên gia dinh dưỡng để loại bỏ vấn đề.

Và tôi chỉ nhớ lúc đó

chúng tôi đã gọi cho chuyên gia dinh dưỡng như bác sĩ mong muốn.

và chúng tôi được bảo rằng, "Chúng tôi không thấy những đứa trẻ như vậy",

Nó có tác động rất nhiều tới lòng tự trọng của chúng

đặc biệt là với những bé gái bị béo phì ở tuổi thiếu niên

bởi vì, "Ồ, tôi là đứa béo,

và tôi luôn phải có ý thức với những gì mình ăn. "

Bác sĩ của tôi, ...

ông ấy khuyên tôi tham gia Phương pháp ăn kiêng Weight Watchers

và tôi không thể tham gia, bởi vì tôi chưa đủ tuổi.

Sau đó chúng tôi đã dừng lại ở điểm đó và nói, bạn biết là gì không?

Chúng tôi biết ... Chúng tôi có các công cụ. Chúng tôi biết những gì chúng tôi được khuyến nghị làm.

Hãy cùng thử và tự làm cùng nhau

Một số thứ tôi làm khi Tôi tìm kiếm sự lựa chọn lành mạnh hơn

là làm giảm mỡ ...

Nó có nhiều chất xơ hơn trong đó. Nó được làm với nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn.

Tôi nhìn vào hàm lượng chất béo, nhưng ngũ cốc, nó rất tự nhiên

nhìn chung là khá ít chất béo.

Vì vậy, ngũ cốc là một lựa chọn tốt thay thế cho khá nhiều bữa ăn.

Tôi biết gia đình tôi sẽ ăn gì,