The Lovers' Guide: Igniting Desire

مرجع اطلاعات و گفته‌های این فیلم دکتر اندرو استن‌وی هستند و ایشان نیز متخصص بزرگ سکسولوژی و مولف کتاب‌های گوناگونی در این زمینه در بریتانیا می‌باشد

امیدوارم با ترجمه‌ی زیرنویس این فیلم آموزشی گرانبها توانسته باشم قدمی در پیشرفت فرهنگ جنسی کشورمان برداشته باشم

ترجمه‌ها تحت‌الفظی نیست و سعی کردم فارسی روان و مفهومی ترجمه کنم که حتی نوجوان‌ها هم بتوانند از فیلم بهره کافی رو ببرند

زیرنویس تقدیم به تمامی هم‌وطنان و هم‌زبانان عزیزم

عشق یک داروی مخدر است یک داروی مخدر درجه‌ی یک

اسکن‌های MRI مغز نشان داده‌اند

که هجمه‌ی «سینگال‌های عصبی شعف و شادی» که عاشق‌ها تجربه می‌کنند

بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که مواد مخدری چون مرفین، کوکایین باعث فعال شدنشان می‌شود

این عکس‌العمل بدن می‌تواند به عنوان یک مسکن خیلی‌قوی در بدن عمل کند

و اوکسی‌توکسین که به هورمون «در آغوش کشیدن» معروف است

می‌تواند به قدی قوی عمل کند که مارا نسبت به عیب‌های معشوق کور کند و او را خوبی محض ببینیم

ادامه یافتن ترشح این هورمون‌های استرس

آدرنالین (عامل بالارفتن فشار خون) و کورتیسول

این که چرا تازه عاشق نمی‌تواند بخورد و بخوابد

و یا حتی به چیزی به جز معشوق فکر کند را توجیه نماید

شعله‌ور شدن تمایلات

عشق می‌تواند از هرکس و از هرجا به سمت ما بیاید

در آن زمان که اصلا انتظارش را ندارید

ما در واکنش به عشق کمتر می‌توانیم طبیعی و غریزی عمل کنیم

در واقع دنیای شلوغ و پیچیده امروزی

باعث می‌شود تا موانعی بر سر راه ما قرار گیرد

صرف اینکه طبیعت ابزارها و غرایض اولیه را به همه داده

دلیل بر این نیست که همه می‌توانند عمل جنسی را به طور عالی انجام دهند

اگر ما فکر کنیم که همه چیز را غریزی می‌دانیم

باعث می‌شود که ما به دنبال آموزش‌های لازم در مورد سکس و روابط جنسی هم نرویم

و این هم در نهایت باعث می‌شود تا از درک کردن مسائل مهمی مانند

سکس صحیح، سکس غلط کمبود سکس و ... در یک رابطه طفره برویم

مانند اکثر دیگر مسائل زندگی برای انجام دادن یک کار به طور صحیح

شما باید بیاموزید و تمرین کنید

و سکس هم از این معقوله استثناء نیست

سکس : دیگر لغات مربوط به آن در ایران رابطه‌ی جنسی، نزدیکی، جماع

هرکس که تا حالا یکی از این علائم را تجربه کرده باشد

مانند سفت شدن کشاله‌ی ران، سفت شدن نوک سینه تشدید فعالیت‌های شیمیایی جنسی در بدن

قطعا می‌داند وقتی که هوس در دل انسان می‌افتد

همانقدر که بدن را تحت تسلط خود می‌گیرد ذهن را در خود غرق می‌کند

سوال اینجاست چرا سکس چنین هدایت‌گر قدرتمندی‌ست ؟

انسان‌شناسان، با دلایل کافی آن‌را به نیاز انسان برای تولیدمثل ربط می‌دهند

سکس برای بقای حیات آدمی یک ضرورت است

پس ما ساخته‌شده ایم تا مشتاقانه آن (سکس) را بطلبیم

با این حال برخلاف اجداد پشمالوی‌مان

این فقط برای زاییدن نیست

پیش‌گیری از بارداری

ما به طور منحصر به فردی آزادیم تا هیجان و شور سکس را تجربه و کشف کنیم

و سکس را فقط برای سکس انجام دهیم

یکی از جنبه‌های خوب این آزادی کاملا عیان است

ما می‌توانیم بیشتر خودمان را بشناسیم

و اینکار را با کشف جنبه‌های مختلف تمایلاتمان در کنار شریک جنسی‌مان پیدا کنیم

یا به طور دقیق‌تر در کنار شریک‌های جنسی گوناگون‌مان

ما می‌توانیم بالا بلندهای هوس را تجربه کنیم

و بدون ریسک بارداری، هزاران راه را برای لذت بردن از ارگاسم (ارضا شدن جنسی) انجام دهیم

و حتی تعهدی هم به شریک جنسی‌مان ندهیم

یک سکس عالی در نظر هرکس هرچیزی می‌تواند باشد

تمایلات جنسی متفاوت خیالات متفاوت و انگیزه‌های متفاوت

سن، نحوه‌ی تربیت و وضعیت سلامتی

همگی می‌توانند روی تمایلات انسان اثر بگذارند

و کیفیت عملکرد یک فرد حتی می‌تواند در یک روز با روز دیگر متفاوت باشد

در بعضی موقعیت‌ها، بوسه‌های ظریف و نوازش‌های احساسی و آرام

می‌تواند هوا و هوس را در انسان شعله‌ور کنند

سکس می‌تواند از روی شهوت و یا عشق باشد

وسوسه باشد یا از روی تکریم باشد

از روی احساسات شدید باشد یا به‌سادگی یک سرگرمی مناسب برای یک جمعه‌ی بارانی باشد

این انگیزه نیست که یک سکس عالی را تضمین می‌کند

اما قطعا ارزش این‌را دارد که تمام راهها را امتحان کنیم

تنها آدمهایی که با سکس راحتند

از آن لذت می‌برند سکس را درک می‌کنند و آن را می‌کاوند

هستند که بیشترین لذت را وقتی لباسی بر تن ندارند می‌برند

اگر با تمایلات خود صادق باشید

مشتاق باشید که سانت به سانت بدن معشوق خود را

طی معامله‌ای که قرار است هریک یاد بگیرید چه کاری بیشتر دیگری را تحریک می‌کند٬ بکاوید

یکی از بخش‌های ضروری سکس عالی را انجام داده‌اید

پس به عنوان نتیجه باید بگوییم سکس فقط راجع به تمایلات شما نیست

: به طور رک باید بگوییم سکس باید دقیقا راجع به تمایلات

خواسته‌ها و نیازهای شخص شما و شخص شریک‌جنسی‌تان و

بالخصوص پیدا کردن نقاط مشترک بین آن‌‌ها باشد

لاس‌زدن در واقع یک‌سری تشریفات برای جفت‌گیری مردان است

لاس‌زدم یک روش است که تمایل خود را نسبت به کسی بیان کنید

و یک دسته هنرها و ابتکارات که حول آن شکل می‌گیرد

از یک قرار گذاشتن سریع اینترنتی بگیرید تا راه‌های سنتی‌تر مثل آشنا شدن در کلوپ‌ها و کاباره‌ها

یا موقعیت‌های اجتماعی دیگر که علاوه‌بر

فرصت‌های تقریبا آشکار برای مخ‌زدن هستند

خیلی از مردم شکایت دارند که کلوپ‌های شبانه دیگر جذاب نیست

وقتی دیگر مجرد نیستند

که این نشان می‌دهند کلوپ‌های شبانه چقدر دقیق طراحی شده‌اند

تا به مردم کمک کنند که یک جفت برای خود پیدا کنند

و با وجود این‌که ممکن است شما این شانس را پیدا نکنید که با کسی صحبت کنید

اما قطعا شانس خوبی دارید تا با دقت نگاه کنید و پیروزی‌های احتمالی خود را بیابید

لاس‌زدن یک راه بیان غیرمستقیم و هوشمندانه است برای این‌که به کسی بگویید از او خوشتان آمده

برای گفتن این‌که شما داوطلبید برای این‌که ارتباط عمیق‌تری با او برقرار کنید

بدون این‌که ریسک کنید و یک راه مستقیم را بروید

کارهایی مثل چشم‌تو‌چشم شدن و یک خنده با روی باز

می‌تواند در بیان تمایل و اظهار علاقه نقش داشته باشد

با وجود اینکه بعضی از مردم لاس‌زدن در خونشان است

اما لاس‌زدن می‌تواند مهارتی باشد که آموخته‌شود و توسعه‌پیدا کند

تمرین کردن لاس‌زدن می‌تواندکمک کند تا بتوانید به کمبود اعتماد‌به‌نفس‌تان غلبه کنید

و ترس از این‌که کسی به شما پا ندهد

هدف اصلی این است که در تصورات طرفتان یک جرقه بزنید

یک نکته‌ی کلیدی در هنگام لاس زدن که نباید فراموش کنید

حالت بدن‌شما است که گویا با طرفتان غیر مستقیم حرف می‌زند

علاوه‌بر اینکه شما نمی‌خواهید و نباید به حریم‌شخصی یک نفر تجاوز کنید

یکم نزدیک شدن به فرد این پیام را می‌دهد که

قضیه چیزی فراتر از حرف زدن است

یک لبخند خوش‌رویانه یک تماس اتفاقی دست

یا این‌که با دقت به حرف‌های کسی گوش بدهید

این علائم (نخ‌دادن ها) کمک می‌کنند که نشان دهید به طرف علاقه پیدا کرده‌اید

البته با این حال بعضی‌ها روش‌های آشکارتری را برای ابراز علاقه‌مند شدن به کسی ترجیح می‌دهند

خم شدن به سمت کسی

که اگر در یک محیط پر سر و صدا باشید اغلب مجبورید که انجام دهید

راه دیگری برای نشان‌دادن علاقه‌ی‌تان است

نکته: هرچقدر در ظاهر بیشتر اعتمادبه‌نفس داشته باشید همان‌قدر هم جذاب‌تر به نظر می‌رسید

ریلکس و آرام باشید و با مهارت آن علائم را در جمع به کار ببرید و از آن‌کار لذت ببرید

اگر جفت احتمالی‌ای برای شما وجود داشته باشد شما می‌توانید با اون رابطه برقرار کنید

و اگر رابطه برقرار کردید معلوم نیست رابطه تا کجا بخواهد پیش برود

تمایل

سکس یک نیاز اساسی بشر است

همان‌قدر طبیعی و اساسی که نفس کشیدن، خوردن و خوابیدن هستند

و با تمام این نیازها

گرسنگی برای سکس می‌تواند یک نیروی محرک قوی باشد

بدن ما آتش هوس ما برای سکس را در ما شعله‌ور می‌کند

وقتی که تمایل به وجود آمد

در واقع اولین قدم‌یست برای لذت‌ها و خوشی‌هایی که نزدیکی با یک نفر می‌تواند برایتان به ارمغان بیاورد

جاذبه‌ی فیزیکی یک بخش جداناپذیر از تمایلات است

بعضی‌وقت‌ها، فقط یک نگاه به دست‌های عضلانی یک مرد می‌تواند یک زن را شیفته کند

یا یک نیم‌نگاه به چاک سینه‌های یک زن می‌تواند هورمون‌های جنسی یک مرد را تحریک کند

و بدن و ذهن را به عمل وا دارد

عجیب‌ترین و جالب‌ترین چیز راجع به پاسخ‌دادن به تمایلات

این است که ما شخصی را پیدا کنیم که حقیقتا از نظر جنسی ما را تحریک می‌کند

ما از لحاظ جسمی و ژنتیکی مجذوب کسانی می‌شویم

که در نظر ما مورد مناسبی برای زاد و ولد باشند

جوانی، سلامت و قدرت اصولا جذابیت می‌آورند

اما فراتر از آن

ما همچنین مجذوب آدم‌هایی می‌شویم .که فرومون‌هایی ترشح می‌کنند [ فرومون: علامت‌های شیمیایی مانند بو که بدن برای مجذوب کردن بقیه از خود نشان می‌دهد ]

که آنها به ما علامت می‌دهند که سیستم دفاعی بدن ما را کامل می‌کنند

وقتی یک جفت را پیدا می‌کنیم

مغز معجون پیچیده‌ای از مواد شیمیایی آزاد می‌کند

که هجمه‌ای از هیجان، شادی و خوشبختی را در ما ایجاد می‌کند

این ما را به معشوق‌مان انس می‌دهد و حس رضایت را در ما ایجاد می‌کند

بدن نقشه‌ای که برایمان کشیده ادامه می‌دهد تا این ترکیبات شیمیایی را بهبود بخشد

گشاد شدن مردک چشم ما باعث می‌شود که در نظر طرفمان جذاب‌تر به‌نظر برسیم

در همین حال خون سریع‌تر در اندام‌های بدن جریان پیدا می‌کند

که به طور آشکار تمایل ما را نشان می‌دهد

و نتیجه‌ی آن جریان خون سخت شدن نوک سینه .و سفت شدن آلت است

که اگر آنها این تغییرات را یک لحظه ببینند همه‌ی اینها خودشان شریک‌ما را بیشتر هم تحریک می‌کنند

حتی از روی لباس

درحالی که تحقیقات نشان داده‌اند ۹۰٪ زوج‌هایی که به طور طولانی مدت با هم رابطه دارند

فکر می‌کنند که آنها شریک مناسب خود را انتخاب نموده‌اند

.اما بیش از ۵۰٪ ازدواج‌ها به طلاق ختم می‌شوند

با تمام این احوال، تمایل فیزیکی و رابطه‌ی جنسی خوب کمک شایانی به رابطه می‌کند

و این هم به شرط این‌که زوج‌ها انرژی و اشتیاق کافی را برای نزدیکی و سکس از خود نشان دهند

زمانی که احساس تمایل نسبت به یک فرد در ما شکل گرفت

ما از همان نوع تکنیک‌های میل داشتن به یکی که در حیات‌وحش هم یافت می‌شود استفاده می‌کنیم

آراستن و پیراستن خود، وررفتن با آن شخص و رفتارهایی که نشان دهد آن شخص در قلمرو و مالکیت شماست

گذاشتن دست روی شانه‌ی معشوق وسط جمع

که به دیگران نشان دهید او مال شماست

و بوسیدن در جلوی جمع نیز یک اعلام آشکار است به دیگران که دست‌شان رو از او کوتاه کنند

بخش ناراحت‌کننده اینجاست که این احساسات همیشگی نیستند

اکثر ترکیبات شیمیایی ناشی از جذب‌شدن‌های اولیه

فقط تا سه ماه دوام می‌آورند

و تقریبا تمام آنها در ۱۸ ماه محو می‌شوند

این دلیل پدیده‌ای است که اکثر زوج‌ها احتمالا احساس کنند که سحر و جاودیی که اول بود دیگر در کار نیست

آنها عشق را بالاترین میزان از آن ترکیبات شیمیایی معنی می‌کنند

به همین دلیل است که ایجاد یک رابطه مهمتر از یک رابطه‌ی صرفا جنسی است وقتی

.که شما تازه عشق خود را ملاقات می‌کنید

اما، اگر مداوم تلاش کنید

هیچ دلیلی وجود ندارد که یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی طولانی مدت

باعث شود که با کاهش نشئه‌گی حاصل از مواد شیمیایی

کیفیت رابطه‌ی جنسی هم نسبت به روزهای اول رابطه پایین‌تر بیاید

بوسیدن دیگر لغات رایج در ایران لب گرفتن، بوسه زدن

فقط وقتی که ما لب می‌گیریم

آن اثر شیمیایی ممکن است برای ما جادو کند

اگر شریک‌تان را درست انتخاب کرده باشید دنیا برایتان به قدری کوچک می‌‌شود

که گویا هیچ‌چیز جز نقطه‌ی تماس بین لب‌های شما و معشوق‌تان در دنیا وجود ندارد

وقتی که لب‌گرفتن عمیق و عمیق‌تر شود خون به لب‌های شما هجوم می‌آورد

و این تمایل شما را بیان می‌کند و احساسات شما را بالا می‌برد

و با تحریک شما آنها سفت‌تر می‌شوند

بوسه‌ی اولیه ممکن است سرشار از هوس باشد

با وجود این‌که ممکن است شما وسوسه شوید که سریعا به زبان طرف‌تان هجوم ببرید

اما بدانید که تمامی مراحل یک لب‌گرفتن وسوسه‌انگیز و لذت‌بخش است

اگر شما یک راه بسیار بسیار ملایم را در پیش بگیرید

وقتی به چشمان یک‌دیگر نگاه می‌کنید

و نفس‌های یک‌دیگر را نفس می‌کشید و بو می‌کنید

هرکدام منتظر دیگری هستید تا اولین قدم را بردارد

همه‌ی اینها می‌تواند یکی از مست‌کننده‌ترین و خوش‌ترین لحظات «شکل‌گیری یک رابطه» باشد

اگه خیلی سریع و بدون‌لطافت بخواهید کار را شروع کنید

این بی‌تجربگی شما را نشان می‌دهد یا این‌که نشان می‌دهد لذت بردن شریک شما برای شما اهمیت ندارد

! گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی

و این ضرب‌المثل در مورد هیچ‌چیز بیشتر صدق نمی‌کند که در لب‌گرفتن صدق می‌کند

با این‌که لب‌گرفتن‌های با خیسی زبان جایگاه خاص خود را دارند

یک زبان حریص که همش می‌خواهد به درون حلق شریکتان برود، نشان می‌دهد که شما می‌خواهید هرچه زودتر کار را تمام کنید؛ به جای اینکه

بخواهید از شهوت و احساساتی که از لب‌گرفتن حاصل می‌شود لذت ببرید

خیلی از روابط به خاطر این‌که بوسه‌ی اول بی‌زرق و برق بوده شور و حال خود را از دست می‌دهند.

با وجود این‌که مهارت‌های تکنیکی جایگاه خود را دارند

اگر انرژی و شور جادویی‌ای وقتی لب‌های شما با هم تماس پیدا می‌کنند به وجود نیاید

این ممکن است بیان‌کند که احتمالا سازگاری‌های بدنی کافی وجود ندارند

.تا هوس‌ها و تحریکات را بالا و بالاتر ببرند

لیسیدن زبان خودتان وقتی دهان شما فقط چند میلی‌متر

از فردی‌که به او حس دارید فاصله دارد

باعث می‌شود که شما او را حریص‌تر کنید تا لب‌هایش را روی لب‌های شما بگذارد

و اولین لب‌گرفتن را آهسته انجام دهید

اجازه دهید که لب‌هایتان با ظرافت تمام معشوق‌تان را لمس کند

.قبل از این‌که آنها را رها کنید با این کار طرفتان را حریص‌تر کنید